衰老與養生是由中國社會出版社出版的書籍，作者是張清華，羅偉凡，在2007年出版。
基本介紹
圖書信息,圖書目錄,
圖書信息
作 者：張清華，羅偉凡 主編
出 版 社：中國社會出版社
出版時間：2007-8-1
版 次：1頁 數：209字 數：200000印刷時間：2007-8-1
I S B N：9787508716640
圖書目錄
前言
第一部分 衰老與養生概述
1.衰老定義
2.什麼是抗衰老醫學
3.抗衰老的目的
4.衰老有關學說
5.人是怎樣衰老的
6.什麼是生理性衰老
7.衰老細胞是怎么凋亡的
8.衰老的原因有哪些
9.器官衰老有哪些變化
10.導致人體衰老的元兇是什麼
11.人從什麼時候開始變衰老
12.早衰有哪些表現
13.怎樣在日常生活中發現衰老
14.衰老有哪些共同特性
15.為什麼抗衰老應從兒童、青少年及青壯年開始
16.測定衰老的方法
17.什麼是精神衰老
18.目前延緩衰老有哪些進展
19.積極預防可以延緩衰老
20.壽命的基本概念
21.生物的自然壽命是多少
22.百歲老人長壽特點
23.影響壽命有哪些因素
24.為什麼代謝率與壽命有關
25.為什麼說胸腺是壽命的時鐘
26.順應“生物鐘”延緩衰老
27.微量元素與衰老
28.什麼是養生“黃金律”
29.什麼是養生“無定式”
30.什麼是養生“木桶論”
31.什麼是壽命三角形學說
32.人的生命周期和坎兒
第二部分 健康與養生
1.健康是什麼
2.世界衛生組織對主要健康危險因素進行排序
3.健康人的標準
4.健康的表現有哪些
5.健康老人的特點
6.形體健康指標有哪些
7.為什麼要找到自己的健康密碼
8.為什麼亞健康是生命的隱性殺手
9.巧用十招可保健康長壽
第三部分 疾病與衰老
第四部分 養生長壽與延緩衰老方法
第五部分 衰老與養生其他內容
