《街戰桑博:俄羅斯現代街頭格鬥術》內容簡介：桑搏是前蘇聯的“國技”，傳統桑搏以摔法為主，所以又稱為“俄式摔跤”，但又不是純粹的“摔跤”，具有極強的實戰性。《街戰桑博:俄羅斯現代街頭格鬥術》重點論述了桑搏地面纏鬥術中核心技能的部分，包括桑搏的基本技術、姿勢，基本訓練方法，身體訓練的手段，並附有桑搏運動國際比賽規則。
基本介紹
- 書名：街戰桑博:俄羅斯現代街頭格鬥術
- 作者：張海
- 出版社：北京體育大學出版社
- 頁數：232頁
- 開本：16
- 品牌：北京體育大學出版社
- 外文名：Street Sambo
- 類型：體育
- 出版日期：2012年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787564408848, 7564408847
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《街戰桑博:俄羅斯現代街頭格鬥術》介紹的這套格鬥體系在俄羅斯眾多搏擊學校和桑搏俱樂部中廣為傳播，其實用價值是非常高的。因為其簡單、易學、好用的特點，深為廣大學員所喜愛。街戰桑搏(Rus sTREET sAMBO)，是俄羅斯現代流行的一種街頭徒手打鬥技術的簡稱。這是一套綜合性的格鬥技術，其內容包括基本的防禦技術、肢體攻擊技術、各種具有針對性的降服技術，以及徒手防禦和搶奪各種攻擊性武器的技術。
圖書目錄
第一章 街戰桑搏的基本防禦技術
第一節 基本防禦姿勢
（街頭打鬥中常見的站立姿勢）
（格鬥防禦姿勢的基本動作要領）
（防禦姿勢的選擇與靈活運用）
第二節 接觸性防禦技法
（常用的接觸性防禦技法）
第三節 非接觸性防禦技法
（常用的非接觸性防禦技法）
第二章 街戰桑搏常用的肢體攻擊方法
第一節 拳頭攻擊技法
（直拳攻擊）
（擺拳攻擊）
（勾拳攻擊）
（崩拳攻擊）
第二節 掌指攻擊技法
（推撐攻擊）
（劈砍攻擊）
（刮掌攻擊）
（抽掌攻擊）
（折手攻擊）
（矛手攻擊）
（V形手攻擊）
第三節 肘部攻擊技法
（頂肘攻擊）
（橫肘攻擊）
（挑肘攻擊）
（砸肘攻擊）
（掃肘攻擊）
第四節 腿腳攻擊技法
（正蹬腿攻擊）
（側踹腿攻擊）
（鞭掃腿攻擊）
第五節 膝蓋攻擊技法
（正膝攻擊）
（側膝攻擊）
第三章 街戰桑搏的降服技術
第一節 針對頭頸部的降服技術
（針對頭頸部降服的具體方法）
第二節 針對上肢關節的降服技術
（針對上肢關節降服的具體方法）
第三節 針對下肢關節的降服技術
（針對下肢關節降服的具體方法）
第四章 街頭短刀攻擊的防禦與反擊
第一節 短刀攻擊的基本防禦原則與方法
（針對短刀攻擊的防禦與反擊原則）
（針對短刀攻擊的基本防禦方法）
第二節 針對短刀直刺的防禦與反擊
（針對短刀直刺的防禦與反擊方法）
第三節 針對短刀挑刺的防禦與反擊
（針對短刀挑刺的防禦與反擊方法）
第四節 針對短刀擺刺的防禦與反擊
（針對短刀擺刺的防禦與反擊方法）
第五節 針對短刀劈刺的防禦與反擊
（針對短刀劈刺的防禦與反擊方法）
第五章 利用街邊設施進行格鬥
第一節 利用街邊長椅進行格鬥
（選擇安全的坐姿）
（利用街邊長椅進行格鬥的具體方法）
第二節 利用街頭公用設施進行格鬥
（利用街頭公用設施進行格鬥的具體方法）
後記
第一節 基本防禦姿勢
（街頭打鬥中常見的站立姿勢）
（格鬥防禦姿勢的基本動作要領）
（防禦姿勢的選擇與靈活運用）
第二節 接觸性防禦技法
（常用的接觸性防禦技法）
第三節 非接觸性防禦技法
（常用的非接觸性防禦技法）
第二章 街戰桑搏常用的肢體攻擊方法
第一節 拳頭攻擊技法
（直拳攻擊）
（擺拳攻擊）
（勾拳攻擊）
（崩拳攻擊）
第二節 掌指攻擊技法
（推撐攻擊）
（劈砍攻擊）
（刮掌攻擊）
（抽掌攻擊）
（折手攻擊）
（矛手攻擊）
（V形手攻擊）
第三節 肘部攻擊技法
（頂肘攻擊）
（橫肘攻擊）
（挑肘攻擊）
（砸肘攻擊）
（掃肘攻擊）
第四節 腿腳攻擊技法
（正蹬腿攻擊）
（側踹腿攻擊）
（鞭掃腿攻擊）
第五節 膝蓋攻擊技法
（正膝攻擊）
（側膝攻擊）
第三章 街戰桑搏的降服技術
第一節 針對頭頸部的降服技術
（針對頭頸部降服的具體方法）
第二節 針對上肢關節的降服技術
（針對上肢關節降服的具體方法）
第三節 針對下肢關節的降服技術
（針對下肢關節降服的具體方法）
第四章 街頭短刀攻擊的防禦與反擊
第一節 短刀攻擊的基本防禦原則與方法
（針對短刀攻擊的防禦與反擊原則）
（針對短刀攻擊的基本防禦方法）
第二節 針對短刀直刺的防禦與反擊
（針對短刀直刺的防禦與反擊方法）
第三節 針對短刀挑刺的防禦與反擊
（針對短刀挑刺的防禦與反擊方法）
第四節 針對短刀擺刺的防禦與反擊
（針對短刀擺刺的防禦與反擊方法）
第五節 針對短刀劈刺的防禦與反擊
（針對短刀劈刺的防禦與反擊方法）
第五章 利用街邊設施進行格鬥
第一節 利用街邊長椅進行格鬥
（選擇安全的坐姿）
（利用街邊長椅進行格鬥的具體方法）
第二節 利用街頭公用設施進行格鬥
（利用街頭公用設施進行格鬥的具體方法）
後記
