蛋香紅薯餅

蛋香紅薯餅

蛋香紅薯餅是一種小吃,主料是麵粉,配料是紅薯等,調料為紅尖椒、青尖椒、番茄沙司等,通過煎制的做法製作而成。

基本介紹

  • 中文名:蛋香紅薯餅
  • 主要食材:紅薯,雞蛋,麵粉
  • 分類:小吃
  • 口味:甜香
  • 難易程度:簡單
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

紅薯,雞蛋,麵粉,鹽,紅尖椒,青尖椒,番茄沙司

製作方法

1、紅薯去皮,切成厚約5、6毫米的大圓片兒。
2、將紅薯片放入微波爐高火兩、三分鐘,使其六、七分熟。(時間根據自家的微波爐功率而定)
3、取出晾涼。
4、用紅尖椒橫切出幾個圓形的小椒圈兒;再用綠尖椒斜切出幾個橢圓形的小椒圈備用。
5、一隻雞蛋打散,加少許鹽,再加適量麵粉調成比較稠的蛋糊。
6、將紅薯片放進蛋糊里托上蛋糊。
7、平底不粘鍋刷一層油,將托上蛋糊的紅薯片放入鍋中,在上面擺上紅綠尖椒成小花朵的形狀,綠的做葉,紅的做花。
8、煎到晃動鍋子,餅可以在鍋底滑動時,翻面再煎一兩分鐘即可出鍋裝盤。
9、在盤中點綴上番茄沙司,吃時可以蘸著番茄沙司吃。

食用須知

1紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。
2紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。另外,它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑,有助於清除體內的自由基。

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