《處世三不不生氣，不抱怨，不折騰》是2010年西苑出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：處世三不：不生氣，不抱怨，不折騰
- 作者：沈小潔
- ISBN：7802107784, 9787802107786
- 頁數：289頁
- 出版社：西苑出版社
- 出版時間：2010年8月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 版次：1
內容簡介,目錄,
內容簡介
《處世三不:不生氣,不抱怨,不折騰》以處世做題，以不生氣、不抱怨、不折騰做眼，用故事和哲理告訴讀者：生氣傷人傷己，抱怨天怒人厭，折騰耗時耗力。掌握了“三不”處世智慧，你的人生就會變得很精彩！
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。控制怒氣，不再抱怨，停止折騰，認真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達到理想的處世境界。
目錄
第一篇 不生氣
第一章 你是烈馬的主人嗎
第一節 生氣有害
第二節 你的情緒被“生氣”控制了嗎
第三節 情緒可以互相影響
第四節 虛榮是彩色的泡沫
第五節 環境影響我們的憤怒
第六節 別和自己過不去
第七節 你的“導火索”有多長
第八節 適當延長“導火索”又何妨
第二章 生氣之下無好果
第一節 生氣不是問題的答案
第二節 閒氣不值得
第三節 悶氣是感情殺手
第四節 怨氣耽誤正經事
第五節 遷怒沒道理
第六節 憤怒不能“服”人
第七節 你是怎么表達你生氣的事情的
第三章 你為何生氣
第一節 敵意和仇恨自何處來
第二節 煩惱源自心靈
第三節 壓力帶來憤怒
第四節 不公平與無能
第五節 不惱恨自身的缺陷
第六節 做人還需要難得糊塗
第七節 不煩惱雞毛蒜皮的小事
第八節 留一半清醒留一半醉
第四章 學會給自己鬆綁
第一節 不要沉溺在小事中
第二節 繞過人生的峭壁——偏執
第三節 防止你的憤怒日積月累
第四節 遺忘何嘗不是一種美
第五節 說出你的不滿
第六節 盡釋前嫌
第七節 不拿別人的錯誤懲罰自己
第八節 笑泯恩怨，摒卻煩惱
第五章 用寬容澆滅怒火
第一節 給不悅之情畫一個句號
第二節 太過認真也不可取
第三節 不讓仇恨長出惡之花
第四節 怨恨是腫瘤
第五節 和敵人握手
第六節 從刻薄的人身上學習寬容
第七節 別走在“不平衡”的獨木橋上
第八節 忘卻、寬恕、行進
第二篇 不抱怨
第一章 抱怨的背後是什麼
第一節 抱怨是不自信的表現
第二節 是抱怨者為失敗找的藉口
第三節 抱怨的犧牲者是自己
第四節 抱怨是霉運的徵兆
第五節 抱怨者常常不負責任
第六節 不知不覺陷入抱怨的泥潭
第七節 想讓事情更糟糕，那就抱怨吧
第八節 抱怨就是往你鞋子裡倒沙子
第二章 抱怨是滋生問題的根源
第一節 任何問題都不是用抱怨來解決的
第二節 抱怨並不能讓你萬事如意
第三節 抱怨產生了，成功走遠了
第四節 抱怨會吞噬你的激情
第五節 你的事業會在抱怨里沉淪
第六節 苛求他人的同時也會傷到自己
第七節 抱怨是一種惡性傳染病
第八節 抱怨者，人遠之
第三章 找回不抱怨的自己
第一節 不去抱怨公平不公平
第二節 快樂始於抱怨的停止
第三節 走出抱怨的惡性循環
第四節 對抱怨“sayno”
第五節 學會剔除心中的怨恨
第六節 沉默遠比抱怨更富建設性
第七節 讓思想轉個身
第八節 不抱怨你的溝通才健康
第四章 停止抱怨，不消極處事
第一節 批評只會讓事情變得更糟
第二節 不抱怨=積極思維+管住你的嘴
第三節 只演好自己的角色
第四節 根治抱怨的良藥是感恩
第五節 為生命叫好，為小事感恩
第六節 別人的錯誤也要善待
第七節 勇於承擔責任零藉口
第八節 感謝折磨你的人
第五章 把抱怨變為積極行動
第一節 抱怨是最無用的語言
第二節 不往壞處想，事情才會向好的方向發展
第三節 另闢蹊徑，打開局面
第四節 用積極的心態打敗抱怨
第五節 讓“要我做”變為“我要做”
第六節 把握當下，快速行動
第七節 不要固守自己的界限
第八節 抱怨走開，成功就會屬於你
第三篇 不折騰
第一章 “不折騰”中的非凡智慧
第一節 不折騰是一種智慧
第二節 解讀不折騰的人
第三節 不折騰名人
第四節 不折騰就是破解努力工作的咒語
第五節 “不折騰”，需要眼低手高
第六節 成功但絕不筋疲力盡
第七節 一次做好一件事
第八節 一次完成：不折騰的同義詞是高效
第二章 放慢你的腳步，工作不“瞎折騰”
第一節 鑽石就在你家後院
第二節 兩點之間的直線最短
第三節 只要夠得到的蘋果
第四節 握住大方向
第五節 有時間概念，浪費時間就是“折騰”生命
第六節 運籌帷幄，把握時機
第七節 適當授權，合理分配工作
第八節 尋找工作和生活之間的平衡點
第三章 認準目標，不讓理想“白折騰”
第一節 方向不明，只能是“白折騰”
第二節 “簡化”帶來效率，趕走“折騰”
第三節 用高效擊退折騰
第四節 忙到重點上
第五節 不無的放矢，不搞無效運動
第六節 不炒冷飯，不做無效創新
第七節 不在細節上苦苦糾纏
第八節 一以貫之，自始至終“不折騰”
第四章 新健康之路，不折騰你的健康
第一節 謝絕應酬，餐廳里的美味“毒藥”要不得
第二節 遠離油煙，不折騰者的美食原則
第三節 休息，是為了更好地投人工作
第四節 利用愛和激情的情緒帶來成功
第五節 遠離喧囂，徜徉於安靜
第六節 不幫那些無聊的忙
第七節 用思考替代辛勞
第八節 在自己的私人時間裡關掉手機
第五章 做個簡約主義者，不折騰生活
第一節 簡約主義帶來美好生活
第二節 享受平淡中的點滴
第三節 零家務不是空談
第四節 不折騰者的賬單不複雜
第五節 知足者常樂
第六節 保持一顆純潔的童心
第七節 放下掛念：保持一顆平常心
第八節 “小資”也可以是活色生香的“小滋”
