弗蘭克·蘭帕德(英國足球運動員)

弗蘭克·蘭帕德（Frank Lampard），1978年6月20日出生於英國倫敦，英格蘭足球運動員，是英超歷史上進球最多的中場球員，同時也是英超切爾西隊的歷史第一射手，並保持著在英超連續164場首發的記錄。

1994年7月，弗蘭克·蘭帕德以訓練生身份加入西漢姆聯足球俱樂部的青年隊。1995年，蘭帕德與西漢姆聯簽下了職業契約，走上職業足球的生涯。2001年，西漢姆聯俱樂部發生激烈動盪，蘭帕德以1100萬英鎊的身價加盟藍軍切爾西。

2005年5月，蘭帕德與隊員為切爾西奪得俱樂部自1955年來第一個英超聯賽的冠軍。2005年12月，蘭帕德拿到世界足球先生和歐洲金球獎的雙料亞軍。2013年5月11日，蘭帕德在對陣阿斯頓維拉的英超聯賽中梅開二度，為切爾西在各項賽事中打入203粒進球，超越博比·坦布林成為切爾西俱樂部歷史上的第一得分手。

2014年7月24日，蘭帕德離開了已效力十三年的切爾西，加盟美國職業大聯盟新軍紐約FC。2014-2015新賽季開始前，蘭帕德以“租借”的方式加盟英超曼城隊。2015年8月3日，蘭帕德離開英超前往美國大聯盟效力並迎來了自己在大聯盟的首秀。2016年7月31日，在紐約城5-1擊敗科羅拉多急流的比賽中，蘭帕德成為紐約城在大聯盟歷史上首位上演帽子戲法的球員。

2017年2月2日，弗蘭克·蘭帕德正式宣布退役。2018年5月31日，蘭帕德出任英冠德比郡球隊主教練，雙方簽約三年。

基本介紹

• 中文名：弗蘭克·詹姆斯·蘭帕德
• 外文名：Frank Lampard
• 別名：神燈
• 國籍：英國
• 民族：英格蘭人
• 出生地：英國倫敦
• 出生日期：1978年6月20日
• 身高：183cm
• 體重：79公斤
• 運動項目：足球
• 所屬運動隊：德比郡足球俱樂部
• 專業特點：中場調控大師、攻擊性中場
• 主要獎項：2004-2005英超聯賽冠軍
  2005-2006英超聯賽冠軍
  2009-2010英超聯賽冠軍
  2011-2012歐洲冠軍聯賽冠軍
  2005世界足球先生第二名
  2005歐洲金球獎第二名
• 妻子：克里斯蒂尼·布里克莉 
• 血型：O型血
• 慣用腳：雙腳

運動經歷

俱樂部經歷

西漢姆聯

1994年7月，弗蘭克·蘭帕德以訓練生身份加入西漢姆聯足球俱樂部的青年隊，其父親老蘭帕德當時是該隊助理教練。1995年，蘭帕德簽下了職業契約，走上職業足球的運動生涯，並於1995年10月從西漢姆聯被租借到斯旺西隊。而租借在斯旺西期間，蘭帕德在對陣布萊頓隊的比賽中，打入了職業生涯的首個進球。1996年1月，蘭帕德租借期滿回到西漢姆，成為西漢姆預備隊的一員，並在1月底對陣考文垂隊中首次代表西漢姆聯隊出場。

1996-1997賽季中，弗蘭克·蘭帕德在對隊阿斯頓維拉隊時右腿骨折，讓他缺席整個職業賽季的比賽。1997-1998賽季，蘭帕德在對陣巴恩斯利隊時首次為西漢姆聯進球。1998-1999賽季，蘭帕德成為西漢姆的主力。1999-2000賽季，蘭帕德以13個聯賽進球數，成為該賽季西漢姆聯隊內第三得分手。

切爾西

2001年，西漢姆聯俱樂部發生激烈動盪，父親老蘭帕德和老雷德克納普先後離隊，西漢姆聯隊又賣掉了里奧·費迪南德。在有多家俱樂部召喚的前提下，蘭帕德於2001年3月以1100萬英鎊的身價加盟了切爾西。2001年8月19日，弗蘭克·蘭帕德在對紐卡斯爾的比賽中上演切爾西處子秀。在切爾西的頭一個賽季各項賽事中，蘭帕德共為切爾西貢獻7球進球。

2003-2004賽季，弗蘭克·蘭帕德職業生涯的英格蘭足球超級聯賽進球首次達到兩位數。在英格蘭足球超級聯賽個人獎項中只輸給了亨利。在2004年歐洲杯上，蘭帕德為英格蘭國家隊很好的完成了任務，並且被選為2004年英格蘭國家隊的年度最佳球員。

2004-2005賽季對切爾西和蘭帕德來說都是轉折點，葡萄牙人何塞·穆里尼奧入主職教切爾西，藍軍達到巔峰。弗蘭克·蘭帕德在這個賽季攻入19球（聯賽13球），還有16次英格蘭足球超級聯賽助攻，切爾西首次奪得英格蘭足球超級聯賽的冠軍。2005年，蘭帕德拿到世界足球先生和歐洲金球獎的雙料亞軍，這也是他職業生涯的至高榮譽。

2006-2007賽季，蘭帕德在整個賽季的出勤率為62次，使他成為切爾西歷史上單賽季出場次數最高的球員，並且創造連續164次聯賽登場的記錄，並且還奉獻了16個進球。

2007-2008賽季，蘭帕德因傷缺席整個九月之久，剛回到球隊後的節禮日，再次受傷，之後便缺席了整個賽季的比賽。在蘭帕德受傷之前為球隊貢獻了11個進球，隨後就再次缺席六周。2008年的夏天，蘭帕德在簽訂一份新的5年契約之前，蘭帕德在歐冠決賽上為球隊奉獻了關鍵的扳平球，在點球決戰中再次完成自己的任務，儘管最後切爾西沒能登上領獎台。

在2009-2010賽季，蘭帕德以中場的位置，為球隊打入27球並且奉獻多次助攻，弗蘭克·蘭帕德的表現並沒有隨著年齡的增長而下降。蘭帕德的賽季仍然以和曼聯的比賽開始，在溫布利的社區盾杯對陣紅魔的比賽中，他貢獻了一個進球以及一個助攻，並且在點球決戰中罰入點球完成自己的任務。2009年12月，弗蘭克·蘭帕德在切爾西拿到多項榮譽：2次英格蘭足球超級聯賽冠軍、2次英格蘭足總杯冠軍、2次英格蘭聯賽杯冠軍，並連續三年當選藍軍年度最佳球員。

2010年03月，蘭帕德幫助切爾西進入到英格蘭足總杯的四強，在與阿斯頓維拉的比賽中上演大四喜。這是蘭帕德第二次在比賽中打入4球，並以151粒進球成為藍軍切爾西歷史上排名第三的射手王。在取得對陣維岡的勝利後，蘭帕德獲得個人的第三座英格蘭足球超級聯賽獎牌。在足總杯決賽上，創造第一次的英格蘭雙冠王，蘭帕德和特里一起進入皇家包廂舉起冠軍獎盤。在2010年11月，蘭帕德的自由球助攻幫助特裡頭球攻入曼聯的球門。隨後由於在英格蘭國家隊受到大拇指傷勢而缺席2場聯賽比賽。之後蘭帕德在客場3-0戰勝阿森納的比賽中復出。

在2010-2011賽季，蘭帕德罕見地與傷病為伍，疝氣痊癒後又受到肌腱傷勢困擾。儘管如此，他整個賽季還是取得13個進球，其中歐冠對曼聯的比賽後，他成為第四位為切爾西上陣超過500場的球員。其中2011年10月2日，在切爾西與博爾頓的英格蘭足球超級聯賽比賽中，蘭帕德首發出場，這場比賽是蘭帕德職業生涯第350次代表切爾西出戰，在比賽中蘭帕德打入三球，成功上演了職業生涯的第5個帽子戲法。這場比賽也成就了蘭帕德在切爾西的119粒聯賽進球，加上在西漢姆的進球數，蘭帕德在英格蘭足球超級聯賽已經留下497場143個進球，這是英格蘭足球超級聯賽歷史上進球最多的中場。

2011-2012賽季，蘭帕德依舊受到傷患困擾，但不斷接近博比·坦布林的切爾西進球紀錄。2011年10月初，在客場對陣博爾頓比賽中，蘭帕德再次上演帽子戲法獨中三元，帶領切爾西以5：1痛擊對手。2012年3月，在歐冠切爾西對陣那不勒斯的比賽中，蘭帕德攻入這個賽季個人第14個進球，幫助切爾西總比分5比4淘汰那不勒斯晉級八強，成為首支在做客1-3落後情況下翻盤的英格蘭球隊。2012年5月在慕尼黑對陣拜仁慕尼黑的歐冠決賽中，蘭帕德頂替停賽的約翰·特里出任隊長，最終幫助切爾西點球5-4擊敗對手，歷史上首次獲得歐冠冠軍。

2012-2013賽季，蘭帕德再次取得經典開局，在2-0客勝維岡的揭幕戰中點球命中，為藍軍擴大領先優勢，並在三天后的斯坦福橋球場對陣雷丁時重演了這一幕。在4-1擊敗諾維奇的比賽中，打入賽季首粒運動戰進球，于禁區邊緣起腳射門，為藍軍將比分改寫為2-1，這也是他為俱樂部打入的第189球。蘭帕德在歐冠負於頓涅茨克礦工一役中小腿受傷，因此缺陣一段時間，直至在2012年12月客場對陣桑德蘭的比賽中才復出登場。

2012年12月，蘭帕德在個人第500次英格蘭足球超級聯賽登場時打入進球，他成為英格蘭足球超級聯賽歷史上第4個首發場次達到500的球星，同時他的進球也是第130個聯賽進球，獨霸切爾西隊史第一，更是蘭帕德在倫敦賽場的第100個進球，僅次於阿森納亨利的133球。最終幫助球隊8-0橫掃阿斯頓維拉。又在對陣埃弗頓時獨中兩元，幫助切爾西以2-1擊敗對手取勝，賽後蘭帕德在2012-2013賽季的英格蘭足球超級聯賽聯賽已打入6球，近3場聯賽貢獻3球，連續16個賽季有5球以上的英格蘭足球超級聯賽進球，個人職業生涯英格蘭足球超級聯賽進球數達到156球，領先魯尼5球繼續位居英格蘭足球超級聯賽歷史射手榜第5位，同時也是英格蘭足球超級聯賽現役球員中進球最多的球員和中場。此外蘭帕德已為切爾西在各項賽事打入192球，距離隊史第2位的凱利·迪克遜只有1球。

2013年1月5日，在切爾西與南安普頓的足總杯第三輪比賽中，蘭帕德在第65分鐘替補出場換下布拉尼斯拉夫·伊萬諾維奇，並在比賽中罰入點球，這是蘭帕德為切爾西打入的第193球，超越切爾西隊史第二射手凱利·迪克遜的進球數，其中25粒足總杯進球也追平博比·坦布林的進球紀錄，離隊內第一射手只差9球。

2013年2月17日，在切爾西主場對陣布倫特福德的足總杯重賽中，蘭帕德在下半場第71分鐘接胡安·馬塔傳球打入在切爾西各項賽事的第199球。2013年3月18日在切爾西主場對陣西漢姆聯的英格蘭足球超級聯賽聯賽中，蘭帕德在上半場第19分鐘接埃登·阿扎爾的傳球攻入一粒頭球，這是他在切爾西各項賽事的第200球，距離博比·坦布林的進球記錄只差兩球。

2013年4月17日，在英格蘭足球超級聯賽第29輪的補賽中，蘭帕德首發出場，完成了自己在切爾西的第400場比賽。2013年5月11日，在切爾西對陣阿斯頓維拉的比賽中，蘭帕德不但獨中兩元逆轉對手，而且將自己在切爾西隊中的進球總數提升至203個，這個數據超越了隊史最佳射手博比·坦布林的202球，成為了新的切爾西隊史最佳射手。

2013年5月16日，英格蘭足球超級聯賽切爾西俱樂部在其官網上宣布，與英格蘭球星蘭帕德續約一年，2013-2014賽季將是蘭帕德在斯坦福橋的第13個賽季。2013年10月2日，在新賽季的歐冠小組賽第2輪客場挑戰布加勒斯特星的比賽中，蘭帕德攻入1粒進球，這粒進球是蘭帕德在切爾西各項賽事的第205球，也意味著蘭帕德在切爾西有9個賽季都在歐冠中有進球，最終幫助切爾西4-0大勝對手。

紐約FC

2014年6月3日，蘭帕德通過經紀人宣布將在這個夏天離開其長期效力的切爾西俱樂部，但未透露接下去的打算。2014年7月24日，美國職業大聯盟新軍紐約FC宣布簽下蘭帕德。由於蘭帕德與老東家切爾西的契約到期，因此以自由球員的身份與紐約FC簽約兩年，並得到了一份周薪為9萬英鎊的契約，而蘭帕德在切爾西的總進球數停留在211個。2014年8月6日，曼城俱樂部官方網站宣布，蘭帕德從美國大聯盟紐約城隊租借到曼城，在曼城效力半個賽季直至2015年1月。

曼城

2014年09月13日，蘭帕德在酋長球場對陣阿森納的比賽中，第一次穿上藍月亮的球衣完成了新東家曼城的首秀。2014年09月23日，在曼城對陣切爾西的比賽中，蘭帕德取得自己在曼城的首粒進球。

2014年12月13日，在曼城對陣萊斯特城的比賽中，蘭帕德打入全場唯一的進球，以175球追平亨利在英超聯賽的進球數據，並列英超歷史射手榜第四位，排名前三位置的球員是阿蘭·希勒（260球）、安迪·科爾（189球）、魯尼（178球），但蘭帕德以一個中場球員的身份走到這一步已是前所未有的榮耀。

2015年1月2日，蘭帕德在2015年首戰曼城與桑德蘭的比賽中再建功。蘭帕德在此役替補上場並上演絕殺，使他的英超聯賽歷史進球數刷新至176個，超越亨利成為英超第四得分手。2015年3月15日，在曼城對陣伯恩利的比賽中，蘭帕德替補出場，成為了繼曼聯傳奇吉格斯之後第二位英超出場數達到600場的球員。

重回紐約

2015年8月3日，離開英超前往美國大聯盟效力的蘭帕德終於迎來了他的大聯盟首秀，在紐約城對陣蒙特婁衝擊的比賽的第68分鐘替補出場，完成了他在大聯盟的首秀，然而蘭帕德的出場沒能幫助球隊取勝，最終以2-3負於對手。2015年9月17日，美國大聯盟常規賽紐約城FC主場對陣多倫多FC的比賽，由於大衛·比利亞·桑切斯因為腿部肌肉拉傷缺席，蘭帕德此役戴上了紐約城FC的隊長袖標，這是蘭帕德該賽季第5次出場，首發出場且出任球隊隊長的蘭帕德禁區邊緣低射破門，收穫登入美國賽場後的首個進球。

2015年10月3日，在美國足球大聯盟紐約FC客場挑戰華盛頓特區聯隊的比賽中，開場48秒，蘭帕德就為紐約FC隊首開紀錄，這是蘭帕德四場比賽中的第三顆進球，這也是紐約FC隊在美國足球大聯盟中的隊史最快進球。

2016年7月31日，在紐約城5-1擊敗科羅拉多急流的比賽里，蘭帕德成為紐約城在大聯盟歷史上首位上演帽子戲法的球員。8月20日，蘭帕德在紐約城做客挑戰哥倫布機員的比賽中打入一球，這是蘭帕德職業生涯的第300粒進球。11月15日，美國職業大聯盟球隊紐約城俱樂部官方宣布，蘭帕德將在2016年底契約到期後離開俱樂部。蘭帕德為紐約城出場31次打進15球並有4次助攻。

2017年2月2日，蘭帕德通過社交平台宣布自己正式退役，結束自己長達21年的職業生涯。

國家隊經歷

弗蘭克·蘭帕德最初的英格蘭隊體驗是在U21隊，皮特·泰勒發現了他的潛力。1997年11月13日，在對陣希臘U21隊的比賽中，蘭帕德上演英格蘭U21處子秀。從1997年到2000年6月，弗蘭克·蘭帕德為英格蘭U21隊打進過9個球。

1999年10月10日，弗蘭克·蘭帕德首次代表英格蘭成年隊出場，對手是比利時。2003年8月20日，在對陣克羅地亞的比賽中，蘭帕德攻入自在英格蘭國家隊的國腳處子球，並幫助球隊3比1擊敗克羅地亞。2000年荷蘭比利時歐洲杯和2002年韓日世界盃，弗蘭克·蘭帕德都未能入選英格蘭陣容。2004年葡萄牙歐洲杯是蘭帕德的首次大賽，在這次歐洲杯中登場4次攻入3球，幫助英格蘭國家隊打進了8強。在歐足聯評出的2004年葡萄牙歐洲杯的最佳陣容中，蘭帕德占據其中一席。

保羅·斯科爾斯退出英格蘭國家隊後，蘭帕德成為了英格蘭隊中場的絕對主力，在2004年和2005年被球迷評為英格蘭年度最佳球員。不過在2006年德國世界盃上，蘭帕德的表現受到批評，整個世界盃中沒能取得進球，並在對葡萄牙的1/4決賽中罰丟了點球。

在法比奧·卡佩羅職教英格蘭國家隊下，弗蘭克·蘭帕德逐漸找回信心，在2010年南非世界盃的歐洲預選賽中表現不俗。在對陣克羅地亞的預選賽中，蘭帕德攻入2球幫助球隊5比1擊敗克羅地亞鎖定世界盃席位。本場比賽傑拉德同時梅開二度，後來此二人同獲得PFA終身成就獎

2010年南非世界盃，在英格蘭對陣德國的八分之一賽中，蘭帕德的吊射越過門線近半米，但卻未被判為有效，成為世界盃歷史上最明顯的誤判之一。

2011年2月9日英格蘭對陣丹麥的友誼賽中，由於里奧·費迪南德和史蒂文·傑拉德均因傷缺陣，蘭帕德以隊長身份首發出場。而在2011年11月對陣西班牙的友誼賽中，蘭帕德再次佩戴隊長袖標首發出場，並攻入了全場唯一進球，這是蘭帕德在英格蘭國家隊的第23個進球。

2013年3月22日，在2014年巴西世界盃預選賽小組賽歐洲區H組英格蘭客場對陣聖馬利諾的比賽中，蘭帕德再次擔任隊長上場。比賽中蘭帕德為英格蘭打入第五球，最終幫助英格蘭以8-0的比分大勝對手，這也是英格蘭自1987年一來的最大比分勝利。2013年9月11日，英格蘭隊在基輔奧林匹克球場客場對陣烏克蘭隊中，蘭帕德迎來了自己代表三獅軍團出戰第100場比賽。

2014年，蘭帕德隨英格蘭征戰了巴西世界盃的比賽，在小組賽頭兩場的比賽未能得到出場機會，而且英格蘭隊先後不敵義大利和烏拉圭提前出局。在最後一輪對陣哥斯大黎加的比賽中，蘭帕德首發登場並擔任場上隊長，最終雙方未能進球握手聯合。2014年7月8日，在巴西世界盃結束後，蘭帕德宣布暫時退出英格蘭國家隊。

執教經歷

2017年9月9日，蘭帕德返回切爾西足球俱樂部，加入俱樂部青年隊的工作，輔佐隊友約迪·莫里斯開始執教U18青年隊。

2018年5月31日，英冠球隊德比郡官方宣布：蘭帕德出任球隊主帥，雙方簽約三年，這是蘭帕德第一份教練工作。8月3日，在2018-2019賽季英冠聯賽揭幕戰暨蘭帕德正式比賽執教首秀中，憑藉傷停補時最後一分鐘勞倫斯的頭球破門，客場2-1逆轉擊敗雷丁取得開門紅，這是蘭帕德執教生涯首勝。9月15日，在英冠聯賽第7輪德比郡客場0-1不敵羅瑟漢姆的比賽中，蘭帕德在第78分鐘，被裁判以“離開技術區”為由，紅牌罰出教練席，這是蘭帕德執教生涯的第一張紅牌。9月26日，蘭帕德執教的德比郡在英格蘭聯賽杯第三輪對陣穆里尼奧執教曼聯時戰成2-2，點球決勝以8-7取勝挺進第四輪。

職業數據

俱樂部（聯賽）數據

賽季	俱樂部	出場	進球	國家	聯賽等級	排名
2016	紐約FC	19	12	美國	1	4
2015	紐約FC	10	3	美國	1	17
2014-2015	曼城	32	6	英格蘭	1	2
2013-2014	切爾西	26	5	英格蘭	1	3
2012-2013	切爾西	29	15	英格蘭	1	3
2011-2012	切爾西	30	11	英格蘭	1	6
2010-2011	切爾西	24	10	英格蘭	1	2
2009-2010	切爾西	36	22	英格蘭	1	1
2008-2009	切爾西	37	12	英格蘭	1	3
2007-2008	切爾西	24	10	英格蘭	1	2
2006-2007	切爾西	37	11	英格蘭	1	2
2005-2006	切爾西	35	16	英格蘭	1	1
2004-2005	切爾西	38	13	英格蘭	1	1
2003-2004	切爾西	38	10	英格蘭	1	2
2002-2003	切爾西	38	6	英格蘭	1	4
2001-2002	切爾西	37	5	英格蘭	1	6
2000-2001	西漢姆聯	30	7	英格蘭	1	15
1999-2000	西漢姆聯	34	7	英格蘭	1	9
1998-1999	西漢姆聯	38	5	英格蘭	1	5
1997-1998	西漢姆聯	31	4	英格蘭	1	8
1996-1997	西漢姆聯	13	0	英格蘭	1	14
1995-1996	西漢姆聯	2	0	英格蘭	1	10
1995-1996	斯旺西城	9	1	英格蘭	3	22

轉會記錄

開始日期	契約到期	轉會性質	轉會費	轉出球隊	轉進球隊
2014-07-24	2016-07-24	自由	-	切爾西	紐約FC
2001-06-14	2014-06-30	轉會	1100	西漢姆聯	切爾西
1995-07-01	2001-07-03	簽約	-	未知	西漢姆聯
註：轉會費單位為萬英鎊

國家隊數據

年份	出場次數	進球數	年份	出場次數	進球數	年份	出場次數	進球數
1999	1	0	2000	0	0	2001	3	0
2002	3	0	2003	9	1	2004	13	6
2005	9	3	2006	13	2	2007	9	2
2008	6	0	2009	10	6	2010	7	0
2011	7	3	2012	3	3	2013	10	3
2014	3	0
匯總：共為英格蘭足球國家隊出場106次，攻入29粒進球（職業數據截至2015年1月）

獲獎記錄

個人獎項

獲獎時間	屆次	獎項名稱	備註
2015	----	PFA終身成就獎	獲獎
2008	2007-2008賽季	歐洲冠軍聯賽最佳中場球員	獲獎
2008	----	BBC年度倫敦最佳球員	獲獎
2006	2008-2009賽季	切爾西最佳球員	獲獎
2006	2005-2006賽	英格蘭足球超級聯賽年度最佳陣容	獲獎
2005	----	世界足球先生亞軍	獲獎
2005	2004-2005賽季	英格蘭足球超級聯賽年度最佳陣容	獲獎
2005	2004-2005賽季	切爾西最佳球員	獲獎
2005	2004-2005賽季	英格蘭足球超級聯賽最佳球員	獲獎
2005	----	英格蘭足球超級聯賽最受球迷歡迎球員	獲獎
2005	2004-2005賽季	英國記者協會最佳球員	獲獎
2005	----	歐洲足球先生銀球獎	獲獎
2004	----	英格蘭國家隊最佳球員	獲獎
2004	2003-2004賽季	英格蘭足球超級聯賽年度最佳陣容	獲獎
2004	2003-2004賽季	英格蘭足球超級聯賽最佳球員	獲獎
2004	2003-2004賽季	切爾西最佳球員	獲獎
2004	----	英格蘭足球先生評選第二名	獲獎

團隊獎項

獲獎時間	屆次	獎項名稱	備註
2013	2012-2013賽季	歐洲聯賽冠軍	獲獎
2012	2011-2012賽季	英格蘭足總杯冠軍	獲獎
2012	2011-2012賽季	歐洲冠軍聯賽冠軍	獲獎
2010	2009-2010賽季	英格蘭足球超級聯賽冠軍	獲獎
2010	2009-2010賽季	英格蘭足總杯冠軍	獲獎
2009	2008-2009賽季	英格蘭足總杯冠軍	獲獎
2007	2006-2007賽季	英格蘭足總杯冠軍	獲獎
2007	2006-2007賽季	聯賽杯冠軍	獲獎
2006	2005-2006賽季	英格蘭足球超級聯賽冠軍	獲獎
2005	2004-2005賽季	聯賽杯冠軍	獲獎
2005	2004-2005賽季	英格蘭足球總會社區盾杯冠軍	獲獎
2005	2004-2005賽季	英格蘭足球超級聯賽冠軍	獲獎

場外生活

家庭方面

在家庭生活方面，弗蘭克·蘭帕德出身於足球世家，父親老蘭帕德曾隨西漢姆聯隊奪過2次英格蘭足總杯，還踢過英格蘭國家隊的邊後衛。蘭帕德的姨父哈里·雷德克納普（老雷的妻子是蘭帕德母親的姐姐桑德拉）是前熱刺隊的主帥，前利物浦中場傑米·雷德克納普是他的表兄。

2008年4月24日，蘭帕德的母親帕蒂·蘭帕德因肺炎去世，為此蘭帕德曾想離開切爾西俱樂部、離開倫敦，加盟意甲的國際米蘭。尚未結婚的弗蘭克·蘭帕德有兩個孩子，露娜（2005年8月22日出生）和伊斯拉（2007年5月20日生），都是他和西班牙前女友艾倫·里弗斯所生。里弗斯本已和蘭帕德訂婚，但兩人於2009年2月分手。

2011年6月16日，蘭帕德與相戀20個月的女友克里斯蒂娜在洛杉磯度假時宣布訂婚，克里斯蒂娜是英國ITV一檔清晨檔節目《破曉》的主持人。2015年12月20日，英格蘭球星蘭帕德與新妻布利克利完婚。

社會方面

2006年8月14日，蘭帕德在倫敦正式發行自傳《絕對坦白》（Totally Frank）。2007年2月15日，蘭帕德與中國足球運動員王大雷、倫敦市長利文斯通一同出席在倫敦的牛津廣場“倫敦·中國年點燈”活動，迎接中國農曆春節的到來。

2013年2月13日，蘭帕德同一家出版商達成協定，出版一套名叫《弗蘭克的魔幻足球》的系列兒童圖書，系列的第一集圖書將於2013年6月正式出版，另外兩集將於2014年上市。2016年10月，蘭帕德創作的這套系列兒童圖書在國內上市，在取得蘭帕德本人同意的情況下，中文版系列書名調整為“球衣8號蘭帕德少年足球小說系列”（第一輯、全5本）。

“球衣8號蘭帕德少年足球小說系列”

2014年7月5日，蘭帕德攜未婚妻克里斯蒂娜一起觀看2014年溫布爾登網球錦標賽的女單決賽。

2015年10月28日，蘭帕德被授予了大英帝國的官佐勳章（OBE）。根據英媒體天空體育的報導，蘭帕德是在白金漢宮內獲此榮譽的，威廉王子親自為其頒獎。在足壇領域，在蘭帕德之前只有亞歷克斯·弗格森和史蒂文·傑拉德獲得過該勳章。英國此次決定給蘭帕德授予該勳章主要是為了嘉獎其對英格蘭足壇的巨大貢獻。

2017年9月22日，英國足球名人堂官網宣布蘭帕德進入英國足球名人堂。12月9日，蘭帕德重返切爾西擔任俱樂部的形象大使。

人物軼事

2009年，英格利什博士組織了一次切爾西俱樂部內部的智商測試，蘭帕德的得分把其他人遠遠甩在身後，劃定了蘭帕德的智商範圍：超過150，以蘭帕德的得分，足以進入英國著名的門薩俱樂部（Mensa）。球場外，他拿到過12個英國中等教育證書，拉丁語成績是A。

蘭帕德獲吉尼斯記錄

2015年9月4日，蘭帕德收到吉尼斯官方頒發的榮譽證書，以褒獎在英超踢球時創造的一個記錄：攻破39支英超球隊的大門。值得注意的是：第39支被蘭帕德攻陷城門的正是蘭帕德效力了13個年頭的舊主切爾西。在英超踢球期間，蘭帕德一共面對過42支英超球隊，只有伯恩利、卡迪夫城、女王公園巡遊者這三支球隊的城門沒有被蘭帕德攻破過。另外蘭帕德也是英超歷史上第9位攻破切爾西城門的“前切爾西球員”。

社會評價

人物評價

蘭帕德是一名近似前腰的中前衛，也曾在切爾西的菱形中場裡踢左肋或右肋。和一般的攻擊型前衛比，蘭帕德的防守更好，他身體較為強壯，能夠防守和鏟球，可以打攻守職責均衡的中前衛甚至留守型中場。蘭帕德的技術不算是細膩派的，踢法簡練實用，他的大局觀好，在中場的傳球調度能力強。（《江門日報》評）

作為一名近似前腰的中前衛，蘭帕德的技術不算是細膩派的，但非常簡練高效，良好的大局觀使他具備很強的中場的傳球調度能力。前插進攻和遠射是他的得分利器，他的速度並不快，但耐力好，不間歇跑動的能力強。在場上覆蓋的範圍大，後插上進攻極為犀利，而且遠射的命中率極高，經常有一些遠射的驚天之作。對於切爾西和英格蘭的球迷來講，蘭帕德是那盞照亮前路的“神燈”。（騰訊體育網評）

蘭帕德的得分能力在不僅在英超，在世界足壇都首屈一指。蘭帕德他是一個傳奇人物，他是那種可以將美國大聯盟提高一個層次的高水準球員。（史蒂文·傑拉德評）

蘭帕德的學習欲望特彆強，同時他又非常聰明，非常機智。在球場上踢球的時候，蘭帕德的勤奮和創造力就幫助他取得了非常輝煌的成就，已經有一個非常成功的不可複製的職業生涯。（勒索克斯評）

蘭帕德是切爾西歷史上最出色的球員，也是英超的一面旗幟。（約翰·特里評）

蘭帕德是足球的標誌，這不僅僅是在英國，也是在世界範圍里。是一個經驗豐富的球員，不管是在俱樂部還是國際大賽里。對他完全的尊重，也完全的信任，因為他是那種值得關注和學習的球員。（安德雷斯·伊涅斯塔評）

弗蘭克是我接觸過最優秀的球員之一，同時也是最敬業的球員之一。他不僅僅是切爾西的傳奇，更是整個英超聯賽的傳奇。（何塞·穆里尼奧評）

所有球員都有“保質期”，蘭帕德也不例外。但他是這一代英格蘭球員中最穩定的人之一：有禮貌、很少與人發生爭執、意志力強悍。（《太陽報》評）

雖然蘭帕德已經34歲，神勇不復當年，但他依然是帶領藍軍的指路神燈。（《每日郵報》評）

技術特點

技術方面	特點內容
射門	全歐高產的中場球員，射門力度大，在切爾西每個賽季都保持高效的進球率，聯賽進球都達到2位數，後插上進攻極為犀利，而且遠射的命中率極高，經常有一些遠射的驚天之作。
傳球	蘭帕德的傳球以中場的分球調度為主，還能以精準的長傳策動反擊。另外，蘭帕德直傳對方防線身後幾乎形成了切爾西的一種打法，常能給前鋒製造直接面對球門的機會。
盤帶	蘭帕德很少在比賽中盤球，但盤帶、過人技術絕對不差。
速度	短程啟動的速度和爆發力不是蘭帕德的強項，但能保持較高的平均速度完成長距離的衝刺，耐力極為出色。
頭球	蘭帕德的射門以左右腳為主，頭球破門的演出也常有，在防守中，爭頂能力極佳。

人物爭議

2001年9月12日，“9·11事件”的第二天，蘭帕德和其他4名切爾西的球員在倫敦的酒吧鬧事，他們當著悲傷的美國遊客脫衣、嘲笑和嘔吐，最終被切爾西俱樂部罰款10萬英鎊。

由切爾西隊醫英格利什博士組織的一次俱樂部內部的智商測試中，弗蘭克·蘭帕德得到了罕見的高分，並達到了這項測試有史以來的最高水平。出於職業道德，隊醫沒有透露任何測試的具體結果，只是大概劃定蘭帕德的智商範圍為超過150。

蘭帕德“租借”加盟曼城的“契約門”事件，被英國媒體指出：蘭帕德一開始就沒有同紐約FC簽約，而是直接加盟曼城。此舉引發歐足聯徹查曼城方面的賬目，以防止曼城涉嫌作假賬，以便減少俱樂部的虧損額度。