蘑菇胡蘿蔔湯

蘑菇胡蘿蔔湯是一道美食，製作原料主要有胡蘿蔔、蘑菇、黃豆、花椰菜。

基本介紹

• 中文名：蘑菇胡蘿蔔湯
• 主要食材：蘑菇，胡蘿蔔
• 輔料：鹽
• 製作工藝：煮

原料

胡蘿蔔150克、蘑菇50克、黃豆30克、花椰菜30克

調料

色拉油5克、鹽5克、白糖1克

方法

1、將胡蘿蔔去皮切成塊，模糊切件，黃豆泡透蒸熟，花椰菜改成小粒。

2、燒鍋下油，放入胡蘿蔔，摸翻炒數遍，注入清湯，中火煮。

3、煮到胡蘿蔔塊爛時下黃豆、花椰菜、調入鹽、白糖，煮透即可。

功效

此湯對防治高血脂、肥胖症等大有好處。蘑菇可以防止發胖，是一種較好的減肥美容食品。