蘋果大棗核桃湯

蘋果大棗核桃湯是以蘋果、大棗等食材製成的一道美食。

基本介紹

• 中文名：蘋果大棗核桃湯
• 主要食材：蘋果，大棗
• 分類：湯類
• 輔料：核桃仁100克、枸杞5克
• 工藝：煮

所需食材

蘋果2個、大棗5顆、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克；

製作方法

1、蘋果去核驗熱蒸切塊備用。核桃仁、大棗，加入足量清水。大火煮沸，轉文火煲20分鐘；

2、加入蘋果塊，轉大火煲沸；

3、文火煲15分鐘，加入枸杞，10分鐘後關火。

食用須知

蘋果達多碑付大棗核雅朽組桃湯，協巴白是一道的補氣養血調理湯，簡單易做。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心牛踏汗全、降低血中膽固醇的作用。大棗入湯，有緩解脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力的效果。核桃仁中富含亞油酸，入湯可以健體、潤膚、黑髮，有補中益氣的功效。蘋果大棗核桃湯，具有補氣養血、滋補強壯的悼閥鑽功效，並有預防高血壓和緩解樂設疲勞、振奮精神的功效。