現代散打以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段，其風格主要包含以下四點：遠踢、近打、靠近摔和中國特有的側踹腿為堵擊防守。因對抗項目的飛速發展，傳統的散打為了能接軌世界對抗項目的步伐，結合了泰拳邊退殺傷的力度，肘、膝和K-1的兇猛，觀賞價值和規則。功夫年少主要設定了以專業的散打結合泰拳的肘膝和K-1的對抗規則為輔的訓練課程。
基本介紹
- 中文名：蘇州市功夫年少專業散打培訓
- 內容一：開設班級
- 內容二：教學特點
- 內容三：課程安排
- 特點：因材施教科學訓練
簡介,開設班級,教學特點,課程安排,招收對象,
簡介
開設班級
初級班 ：
· 散打姿勢、拳法（直拳、左擺拳勾拳，邊拳和次拳不在學習範圍製作了教）不包含組合性拳法、，腿法（鞭腿，踹腿，正蹬腿，劈腿，轉身後擺和掃腿，後兩項不做重點訓練，之外的彈腿，橫掃腿，截腿只要求了解不做重點訓練，除個人興趣外） 。
· 摔法（分三大項，抱上肢，中肢，和下肢摔，比如常見的是夾脖摔，抱臂挑摔，吸摔，過橋摔，勾踢，還有接邊退摔，接踹腿摔，涮摔，接腿勾踢和拉腿等等）。
· 步伐（前進，後退，前擊，後擊，前帶步，後撤步，躲閃步伐和纏繞步伐）。
· 練習提膝和肘。
中級極班：
· 以初級班要求並接觸沙袋，拳靶，腿，拳和摔法的相結合的練習，要求動作的正規性，協調性和速度。
高級班：
· 以中級班為基礎，對實戰，身體素質，心裡素質，動作的爆發了做專業的訓練
專業泰拳
泰拳，即泰國拳術，已經有了500年的歷史，作為泰國的傳統搏擊技術，其特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術，殺傷力大。
泰拳的訓練無疑是上佳的體育運動。凡是正式修煉泰拳的人，生活操行都要依循嚴謹的規律，遵從師誨，接受系統的練習程式，導致體魄堅強，反應敏捷，拳術水平才能提高。所以泰拳又是嚴格的體育紀律。而基於泰拳技術要求全面，拳師體格的發育因訓練方式而達到均衡、美觀。泰國職業拳師常被稱頌為各類運動中體形與狀態最優異的運動員，實是高度體育紀律的效果。
在武學裡有文練武練橫練，泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。由於瘦身熱潮，有人利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏，在幫助女士瘦身之餘，亦使她們習得一技之長，以作個人防衛用途，在歐美上海，香港等國際各大城市泰拳一成為白領健身，減壓，瘦身的風靡運動。
教學特點
因材施教科學訓練，根據每位學員的身體狀況和學習目的制定不同的教學計畫。
課程安排
為了每位能夠真正的學到知識，我們是私教形式為主，每次規定不超過10位學員。教學內容：專業的成人散打以及散打結合泰拳和K-1的課程訓練.
1.位於蘇州市中心主幹道干將路養育巷的旗艦店是本俱樂部耗費巨資打造的世界純一流歐美式風格拳館。
在近400平方的訓練區域內，設定有：
訓練區： 配備了超過十幾個泰國Fairtex品牌重/輕量型沙袋，為您提供一流的泰拳訓練體驗，同時配齊高端的訓練裝備，為您提供安全高效的訓練環境。
擂台：為您提供最一流的訓練與健身設施，包括專業的標準泰國Fairtex泰拳比賽擂台。
力量訓練區：配備各類力量訓練器械，讓您能充分感受訓練過程中的愉悅。
VIP空調間訓練房：我們提供一對一私教服務，讓您能快速有效地掌握搏擊技巧，享受自我提高的自信與成就感。
茶水休息交流區：我們誠心為會員和其家人朋友提供舒適的休息區域。
24小時熱水淋浴：讓你在訓練結束後能夠享受熱水淋浴的舒適。
Wifi網路以及專業的攝像及音響設備：讓您享受訓練的過程。
2. 園區雅戈爾未來城雷迪森廣場星之健身，屬於準5星級的酒店建設環境，擁有高檔休閒運動場所及專業的訓練場地、器材，提供專業訓練保護措施和泰國頂端fairtex泰拳訓練裝備。配備冷暖空調，同時還要桑拿服務，為您提供舒適的訓練環境。
3. 蘇福路大潤發斜對面，新昌乒羽俱樂部內，是我功夫年少設立的全日制專業散打培訓基地。我們的教練均受過專業的訓練以及擁有豐富的比賽實戰經驗，場館特色之處在於：場館設施之中配備有高175厘米的專業園柱形沙袋，可以為您提供散打訓練中高鞭、中鞭和低掃腿的練習，同時還要專業的梨形沙袋，速度球，供會員訓練和提高格鬥技藝。
招收對象
8到40歲喜歡散打的無殘疾人士即可。
