藜麥穀物奶粉

藜麥穀物奶粉

基本介紹

  • 中文名:藜麥穀物奶粉
  • 主要食材:稼祺藜麥,玉米粉
  • 分類:早餐
用料,做法,

用料

材料
用量
稼祺藜麥
4平勺
玉米粉
2平勺
花生
核桃
新疆巴旦木

做法

1. 【果仁的烤制與攪拌過程】巴旦木剝去外殼
藜麥穀物奶粉

2. 巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中,加溫水沒過見過表面,浸泡至堅果皮蓬鬆發漲
藜麥穀物奶粉

3. 用手把堅果皮剝掉,留下堅果仁
藜麥穀物奶粉

4. 堅果仁平鋪在微波爐的玻璃盤上,通電,高火加熱2分鐘,至堅果仁熟
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5. 烤熟的堅果仁放在料理機的研磨杯內,攪打成堅果粉
藜麥穀物奶粉

6. 攪打好的堅果粉倒出備用
藜麥穀物奶粉

7. 【稼祺藜麥粉的過濾過程】準備好的稼祺藜麥放入料理機的研磨杯內
藜麥穀物奶粉

8. 研磨杯安裝在料理機主機上,通電啟動開始按鈕,把稼祺藜麥攪打成細細的粉末狀
藜麥穀物奶粉

9. 攪打好的稼祺藜麥粉倒在炒鍋中,放入準備好的玉米粉
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10. 開小火,用鏟子不停翻炒,炒制時間大約5分鐘左右,使兩種粉混合均勻出香味,關火
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11. 放入準備好的堅果粉
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12. 用鏟子翻炒均勻,這樣做好的就是純天然“稼祺藜麥穀物奶粉
藜麥穀物奶粉

13. 【稼祺藜麥粉的過濾過程】把炒好的“稼祺藜麥穀物奶粉”放在細篩里
藜麥穀物奶粉

14. 慢慢的篩下細細的粉末
藜麥穀物奶粉

15. 細篩里的是粗顆粒狀的殘留物
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16. 把粗顆粒狀的殘留物放在料理機的研磨杯內,重新攪打成細細的粉末
藜麥穀物奶粉

17. 攪打好的粉末放在細篩里重新過濾
藜麥穀物奶粉

18. 直到所有顆粒狀的殘留物都變成細細的粉末,這樣做好的粉末是細細的純天然“稼祺藜麥穀物奶粉
藜麥穀物奶粉

19. 【稼祺藜麥穀物奶粉的沖調過程】準備一個小碗,放入2湯匙自製的“稼祺藜麥穀物奶粉
藜麥穀物奶粉

20. 沖入適量熱開水
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21. 用筷子攪拌均勻
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22. 即可飲用
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