藜麥水果沙拉是一道美食。 基本介紹 中文名：藜麥水果沙拉主要原料：藜麥40克、火龍果、蘋果、鳳梨、橙子是否含防腐劑：否適宜人群：男女老少 材料,做法,廚房小語, 材料藜麥40克、火龍果、蘋果、鳳梨、橙子做法1、藜麥放入碗中，加水浸泡2－3小時2、火龍果、蘋果、鳳梨、橙子去皮，切丁3、鍋中加水，放入藜麥煮熟，藜麥煮後呈透明狀，約煮10－15分鐘4、將煮好的藜麥瀝乾水分5、火龍果、蘋果、鳳梨、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麥，淋入優酪乳即可廚房小語藜麥放入碗中，加水浸泡2－3小時
