藕丸白菜湯是一道美食,製作原料主要有藕、白菜等。
基本介紹
- 中文名:藕丸白菜湯
- 主要原料:小白菜
- 是否含防腐劑:否
- 主要營養成分:維生素
- 主要食用功效:養生
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主料
小白菜250克,蓮藕250克,豆腐(北)350克
輔料
雞蛋70克
調料
豬油(煉製)25克,鹽5克,澱粉(玉米)50克,醬油15克,味素2克
方法
1. 將豆腐、鮮藕、小白菜分別洗淨;
2. 豆腐擠成茸,藕去皮、節,剁成茸;
3. 小白菜入開水鍋內氽煮片刻,撈出漂入冷水詢妹放中;
4. 用擀麵杖將乾澱粉擀細;
5. 雞蛋打破調散;
6. 乾澱粉加清水60克調濕,倒入蛋液中,下精鹽3克,混合攪勻,加入豆腐茸,藕茸,攪拌成餡;
7. 鍋內加湯,燒沸,下戀講凝化豬油;
8. 用中火,使鍋內保持沸而不騰,將餡逐寒道烏個捏成直徑3厘米的丸子;
9. 下鍋煮約2分鐘,去盡浮沫;
10. 下入小白菜,並下精鹽、醬油、味素,推轉起鍋即可。
製作要訣
1. 用肥大的紅花藕製作為好;探滲2. 豆腐如太粗求兆槓蜜,可過籮篩。
健康提示
此奔符兆背湯清鮮適口、白菜碧綠、藕丸香嫩,不僅能清熱益氣,而且對夏日口鼻出血、肺熱乾套府駝咳有輔助治療作用。