蕃茄肉片木耳絲蛋花湯

基本介紹

• 中文名：蕃茄肉片木耳絲蛋花湯
• 主要原料：蕃茄
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少適宜
• 調料：醃料生抽等

材料

蕃茄(中)4個、木耳絲1扎、肉片150g、雞蛋1隻、水1.5公升、鹽適量、姜1大片。

醃料生抽及豆粉少許。

做法

1. 蕃茄去瓤、切件；木耳絲浸軟；肉片用醃料醃好；雞蛋打勻；姜拍開，備用。

蕃茄肉片木耳絲蛋花湯

蕃茄肉片木耳絲蛋花湯

2. 將蕃茄、木耳絲、薑片放入滾水內，水再滾後慢火煮30分鐘。

3. 加入肉片，用筷子將肉片揚開，再滾5分鐘，然後加入鹽和雞蛋做蛋花，便完成。

貼士

(1) 想湯味較濃，先用少許油將蕃茄塊瀝乾水，然後跟薑片略炒；

(2) 常喝此湯降膽固醇。