基本介紹 中文名：蓮藕生地湯主要食材：藕1節，排骨4塊，生地5克輔料：紅棗6顆調料：黃酒1大勺，鹽適量 做法,提示, 做法1．藕洗淨，切厚片；排骨洗淨，斬成小塊，用開水氽燙後洗去浮沫；生地與紅棗分別洗淨。2．砂鍋置火上，倒入適量清水，把排骨放入鍋中，大火燒開後轉小火煮10分鐘。3．將藕片、生地、紅棗放入鍋中，加黃酒後繼續用小火煮約1小時，加鹽調味即可。提示生蓮藕性質寒涼，有清熱涼血、散淤止痛的作用，煮熟的蓮藕則性質變溫和，有養血、健脾開胃的作用；紅棗含有蛋白質、脂肪與多種維生素，素有“天然維生素丸”的美譽，其中以維生素C的含量最高，能中斷黑色素形成，幾種食材同食，潤膚美白的同時還有清火。
