蓮子龍眼肉薄荷粥

蓮子龍眼肉薄荷粥是一道由蓮子、蓮子5等食材製成的美食。

基本介紹

• 中文名：蓮子龍眼肉薄荷粥
• 主要原料：蓮子50g，蓮子50g，薄荷葉30g，粳米50g
• 主要食用功效：補脾腎，清暑熱
• 適宜人群：平素大便溏薄者，腰膝酸軟者

圖片

配料：

蓮子50g，龍眼肉40g，薄荷葉30g，粳米50g。

製法：

將配料放入砂鍋內，放入1000ml水，煮爛成粥。

服法：

佐餐食用，分2次服完。

作用：

本膳能補脾腎、清暑熱，平素大便溏薄，腰膝酸軟者可選用此膳。