蓮子荷葉飯豆冰粥是一道粥,主料為新鮮蓮蓬2個、新鮮荷葉半片、小飯豆一小把、蜂蜜一大勺。 基本介紹 中文名:蓮子荷葉飯豆冰粥主要食材:蓮蓬,荷葉配料:小飯豆調料:蜂蜜 步驟方法掰開蓮蓬取出蓮籽,再用刀輕劃開綠皮,取出白色的蓮籽荷葉洗淨和飯豆一起,放水中煮10分鐘湯色變成橙色後,撈出荷葉不用放入淘好的米,一起煮至都軟米開花,放入蓮籽住2分鐘即可等粥溫熱時放蜂蜜調勻,涼透吃味道最好(也可放冰櫃中冷藏後吃,冰爽甜香)