材料
瘦肉250克,蓮子50克,百合20克,蜜棗四隻。
調料
精鹽少許。
做法
①洗淨蓮子、百合、蜜棗。
②將瘦肉放入滾水中,高火3分鐘,取出過冷河。
③將適量清水高火6分鐘至滾,放入瘦肉、蓮子、百合、蜜棗,中火40分鐘,下鹽調味即可。
蓮子百合瘦肉湯是一道常見的藥膳,肉湯有潤肺、安神、美容、抗癌的功效,養心神,益腎氣,健脾胃。補腎又增加了蛋白質的攝入。...
材料 瘦肉250克,蓮子50克,百合20克,蜜棗四隻。 調料 精鹽少許。 做法 ①洗淨蓮子、百合、蜜棗。 ②將瘦肉放入滾水中,高火3分鐘,取出過冷河。 ③將適量清水高...
百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品,蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃,此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉,又補腎又增加了蛋白質的攝入,是...
材料瘦肉250克,蓮子50克,百合20克,蜜棗四隻。調料精鹽少許。做法①洗淨蓮子、百合、蜜棗。 ②將瘦肉放入滾水中,高火3分鐘,取出過冷河。 ③將適量清水高火6分鐘...
材料靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克.功效安神健脾,清肺燥,止乾咳.服用凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服.做法靈芝20g,蓮子30g,百合30g,瘦肉200g。前3味煎...