蓮子潤膚粥

蓮子潤膚粥是以蓮子、芡實、薏仁、桂圓、蜂蜜為主材的主食名。

基本介紹

• 中文名：蓮子潤膚粥
• 主要食材：蓮子，芡實
• 分類：藥膳
• 功效：健脾胃、補血潤膚、美白

材料

蓮子1兩，芡實1兩，薏仁1.5兩，桂圓3錢，蜂蜜適量。

做法

將上述藥物加水600ml，小火煎煮約1小時，加入適量蜂蜜調味即可。

功效

健脾胃、補血潤膚、美白。適用於肌膚粗糙，消化功能不佳及有異位性體質者（過敏體質）蓮子同樣可以其潤肺的作用。