蓮子木耳的保健功能與食療方

《蓮子木耳的保健功能與食療方》是2002年11月金盾出版社出版的圖書，作者是李清亞、王曉慧。

基本介紹

• 書名：蓮子木耳的保健功能與食療方
• 作者：李清亞 王曉慧
• ISBN：750822088
• 出版社：2002-11

基本信息

作 者：李清亞 王曉慧/李清亞出 版 社：金盾出版社

出版日期：2002-11

ISBN：750822088

版 次：1

包 裝：平裝

開 本：32開

頁 數：16,328頁

印 張：1次

內容介紹

本書收集大眾化蓮子食療和木耳食療方共750多個，按照健康、養心、補虛、益氣、平肝、生血、潤肺、美容、安胎、抗癌、延年等保健與治療功能分為17類進行系統介紹。每個食療方均包括原料、製作、用法、功效等具體內容。所選各方科學實用，取材方便，製作簡單，效果明顯。全書內容簡明通俗，易學易懂，可操作性強。適合於廣大民眾閱讀參考。

目錄

上篇 蓮子的保健功能與食療方

一、蓮子的保健功能

二、蓮子食療方

（一）健脾方

（二）養心方

（三）補虛方

（四）益腎方

（五）平肝方

（六）止痢澀腸方

（七）安胎方

（八）安神方

下篇 木耳的保健功能與食療方

一、木耳的保健功能

二、木耳的食療方

（一）補腎強身方

（二）涼血止血方

（三）益氣方

（四）生血方

（五）潤肺方

（六）鎮靜安神方

（七）養顏美容方

（八）抗癌方

（九）延年益壽方