蒜蓉腐乳通菜是一道簡單的家常菜，所用材料為通菜300g，白腐乳50g，蒜蓉10g。 基本介紹 中文名：蒜蓉腐乳通菜主料：通菜 主料,調料,做法,功效, 主料通菜300g，白腐乳50g，蒜蓉10g調料植物油15g，澱粉適量做法1 通菜洗淨去梗，摘成小段；白腐乳放入碗中糠影婆壓成泥陵阿煮，用少許澱粉加水備用2 鍋中祝茅騙倒油燒熱肯奔凝戀，放入蒜蓉炒香，加入通菜炒勻蒜蓉腐乳通菜3 放入海匙調勻白棄獄的講櫃墊迎腐乳汁炒熟，盛入盤中即可功效通菜為夏秋季節主要綠葉菜之一，夏季常吃，可以防暑解熱，涼血排毒，防止癲疾
