蒜油魚

蒜油魚

蒜油魚是一道由草魚為主要材料做成的菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:蒜油魚
  • 主要食材草魚
  • 分類:家常菜
  • 口味:鮮香
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

草魚、大蒜末、香菜鹽、料酒、胡椒麵、蔥段、薑片、生抽、白糖、醋、雞精、雞湯、香油

製作方法

1、將魚去鱗、去鰓、去內臟洗淨,將魚肚一破兩開(但脊背要連著),把魚放到盤裡放入料酒、鹽、胡椒麵、蔥段、薑片醃製10分鐘,放入蒸鍋中蒸7分鐘取出;
2、將生抽、雞湯、白糖、醋、雞精、胡椒麵放到一個碗裡對成汁,蒜切成末,香菜切成段;
3、把蒸好的魚取出,撿去蔥姜,將調好的汁澆在魚上,撒上蒜末;
4、坐鍋點火放入油,油溫7-8成熱時,澆在蒜末上,放入香菜段即可。

食用須知

草魚 - 俗名鯇魚。屬草食性魚類,為溫中補虛養生食品,有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效,適用於胃寒體質、久病虛弱、頭痛、食少等。

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