葡萄牙海鮮泡飯最早是葡萄牙航海家發明。
基本介紹
- 中文名:葡萄牙海鮮泡飯
- 用料:米 2 1/2 杯 蝦高湯 3杯
- 詞性:名詞
- 營養:蛋白質
用料,做法,
用料
米 2 1/2 杯 蝦高湯 3杯
蛤蜊/青口貝高湯 2杯 新鮮大蝦/龍蝦/蟹 500克左右
新鮮青口貝(帶殼) 500克左右 新鮮蛤蜊(帶殼) 500克左右
中等大小黃洋蔥 2個 中等大小胡蘿蔔 2個
切碎的新鮮番茄 2杯 青椒 1瓣
桂葉 2片 大蒜 2瓣
切碎的新鮮香菜 2大勺 新鮮香菜 8把
新鮮歐芹 6束 煙燻西班牙辣椒粉 1茶匙乾辣椒 1-2個 初榨橄欖油 8茶匙
鹽 適量
做法
1. 在一個大碗裡用鹽水養蛤蜊,讓它們把沙吐乾淨。大約1小時。青口貝也養乾淨並洗乾淨。
2. 洋蔥切碎。大蒜去除裡面內心並切碎,留2個完整的。
3. 香菜洗乾淨,留八把備用,其餘用廚房紙吸乾水分,切碎最後上盤備用。
4. 歐芹洗乾淨備用。青椒洗淨,切條備用。番茄去皮去籽,切碎,去除多餘水分。
5. 在一個大鍋中,用中火加熱橄欖油,放入8把香菜,2個完整的大蒜。稍微熱了以後,加入蛤蜊,燒4分鐘。等到蛤蜊全都打開後,去除沒有張開的蛤蜊,其餘放入其他盆中放涼。
6. 在原來有蛤蜊汁的鍋中繼續加熱,然後加入青口貝,加蓋燒4分鐘。最後青口貝也去除放涼。鍋中的海鮮汁,過濾備用。
7. 取8個蛤蜊和8個青口貝放在旁邊裝盤時做裝飾備用,另外的去除殼。
8. 在一個大湯鍋里放入水,燒開後放少許鹽。把大蝦放入燒3分鐘。取出後去除殼,留幾隻保留蝦頭,做裝飾用。
9. 取3杯蝦湯,然後放入8中取下的蝦頭和切好的胡蘿蔔加蓋熬煮20分鐘。等稍微冷卻後,用攪拌機粉碎攪拌,待用。
10. 在一個大鍋中,中火加熱6茶匙橄欖油,加切碎的洋蔥,炒至微微發黃後加入切碎的打算,再炒1分鐘。加入辣椒,番茄膏,辣椒粉,青椒,歐芹,桂葉。小火繼續炒10分鐘。
11. 在10中加入大米,3杯蝦高湯,2杯蛤蜊和青口貝高湯,攪拌均勻煮15分鐘。
12. 15分鐘以後,大米開始發粘後,加入去殼的蛤蜊,青口貝,大蝦。去蓋繼續煮幾分鐘。
13. 鍋子端下後,去掉泡飯中的桂葉和歐芹。撒上香菜即可。[1]