《葉子輕輕飄落》是一本2023年華齡出版社出版的圖書，作者是[美] 蘇珊·鮑爾-吳。
基本介紹
- 書名：葉子輕輕飄落
- 作者：[美] 蘇珊·鮑爾-吳
- 出版社：華齡出版社
- 出版時間：2023年2月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787516924297
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本關於“正念護理”的書，目的是幫助身患重疾甚至瀕臨死亡的人士學會更好地關愛自己，享受生命，以及幫助醫護人員及病人家屬及時關懷自己，更好地為患者服務。
全書分為三個部分：正念、慈悲和聯結。正念是讓我們開始真正的體驗生活、覺察自己，慢慢地從頭腦編織的故事中走出來；慈悲是指慈心、悲心、隨喜的心和感恩的心。讓我們從關懷自己開始，進而善待他人，當心理空間得到不斷的擴展，心量才能得到大的提升；在此二者的基礎上，我們會實現真正的聯結。聯結是生命現象的本質。當我們意識到自己與世界的一切聯結在一起，真實本質就會彼此相聯，相融共生。
全書每一部分探索一個主題，包括基本知識、實踐引導以及真實人物的經歷，揭示出重疾患者面臨的各種問題，以及簡單而實用的練習方法，幫助大家在實踐中獲得學習與成長。
作者簡介
作者
蘇珊.鮑爾.吳博士（Susan Bauer-Wu PhD）
正念教師、臨床研究員和領導者。20多年來，她一直領導正念靜修和講習班，針對重疾患者和從事醫療保健工作的專業人員，分享其在身心醫學方面的科學研究、正念冥想練習和教學，以及作為腫瘤學、精神病學和臨終關懷護士的臨床經驗。她還開展基於正念的減壓和臨終關懷的培訓，為醫療保健專業人士以及受慢性疾病影響的患者及家屬提供成長學習的機會。
譯者
王軍虎
西北工業大學博士，中科院心理所心理諮詢與治療專業碩士研究生，正念冥想實踐者，美國Omni催眠師、擅長催眠治療、正念認知治療、家庭合作治療等。
圖書目錄
前言
致謝
引言
第一部分：正念
第一章 什麼是正念？ 003
第二章 調諧你的身體 023
第三章 徒勞無益的想法與無法遏制的情緒 037
第四章 傾聽和觀察：內部和外部 051
第五章 日常活動和接受變化 067
第二部分：慈悲
第六章 打開慈悲、友善和寬恕之門 087
第七章 擴展你的慷慨，隨喜他人的快樂 101
第八章 常懷感恩 111
第三部分：聯結
第九章 接受幫助 127
第十章 全情正念溝通 139
第十一章 無需多言：陪伴與撫觸的力量 147
第十二章 日以向榮 157
資源
