“落跑日記”是由一位中國白領女職員（網名：“K小公主K”）在網上發帖公布的外出旅行日記——她把旅行途中的美景、趣聞都一一曬出來讓網友分享。“落跑日記”得到眾多網友的熱捧。網友們紛紛稱自己也想成為一個“落跑杜拉拉”，以此減壓。
基本介紹
- 作品名稱：落跑日記
- 作者：K小公主K
- 作品出處：網路散文
- 文學體裁：旅行日記
內容,網友回應,專家建議,
內容
1、“反正我已極度厭倦自己的生活，不想做一個只能在格子間、電腦螢幕前，趁著領導不在，偶爾偷偷菜的小白領了。最近，像我們這樣的辦公室女白領居然還被調侃成‘杜拉拉’。”
2、“雖然自己總是髮型精緻、衣著光鮮，但卻只有自己知道精心保養的臉上其實透露著疲憊與焦慮。
3、“我最終鼓足勇氣請了4天假，瀟灑地到深山旅行。”
網友回應
旅行歸來後，“K小公主K”把一路上的美景、趣聞整理成一篇篇“落跑日記”張貼在網上。孰料，“落跑日記”竟得到2萬多名網友的熱捧。
網友們紛紛留言，稱自己也想成為一個“落跑杜拉拉”，以此減壓。
網友happy666留言說：“知道了壓力，找得到解決辦法，聰明的女孩，向你學習。
專家建議
四川省心理學會醫學心理專委會委員、省醫院神經內科副主任醫師周波稱，“半數以上的白領都遭受過工作壓力的侵襲，事業的壓力對白領們的威脅最大，如果不能緩解壓力，就容易產生失落等不良情緒，甚至迫使人走向極端。
此外，高強度的工作、家庭危機、工作環境等因素也會成為白領們感受壓力的導火索。有壓力不怕，重要地是要自我調節。
周醫生表示，“落跑”的確是一種不錯的減壓方式，把工作暫時放一下或放慢工作節奏，讓身心得到休息，有助於此後工作的順利開展。另外，白領們還應提高心理建設，以便遭遇到負面情緒時，也能處變不驚。同時，寬廣的胸襟、合理的作息及豐富的業餘生活，也有助於大家擺脫單調緊張的氣氛，從而獲得歡樂。
