基本介紹
內容提要,作者簡介,
內容提要
五禽戲是我國漢代名醫華陀模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種禽獸的神態和動作而創編的一種運動健身法。它以中醫臟腑、經絡、氣血理論為基礎。要求做到內、外結合。動、靜相兼。本功既可單節練習，也可幾節相互配合練習。常練此功可收到健身、抗衰老、延年益壽之功效。
本書為作者繼承五禽戲功法之精髓，對原書的功法進行精心挑選和創新，重新攝製圖譜，並簡要介紹了“五禽戲”的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了詳細
分解，並附有動作要點和功理作用，以利於習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。
本書可供廣大民眾學習使用。其特點是形象生動，自然活潑，簡單適用，科學可靠。
作者簡介
程寶書，1965年畢業於陝西師範大學中文系（本科），1981年畢業於黑龍江中醫藥大學（研究生），是當代著名的針灸學家和中藥學家。發明4項國家專利產品（電毫針、電鍉針、電皮膚針、電傍針）。1987年出版的《針灸大詞典》獲黑龍江省科技一等獎，1994年台灣出版的《新編針灸大辭典》獲台灣針灸學會學術獎章和獎狀。曾任中國中醫藥學會學術委員會委員和《針灸臨床雜誌》主編（7年）。
