菠菜芝麻酸棗仁粥

基本介紹

• 中文名：菠菜芝麻酸棗仁粥
• 主要食材：菠菜，黑芝麻
• 配料：炒酸棗仁，粳米
• 功效：鎮靜安神養顏

材料

菠菜l00g，黑芝麻20g，炒酸棗仁15g，粳米l00g

做法

菠菜l00g(洗淨切碎)，黑芝麻20g，炒酸棗仁15g(研末)，粳米l00g，共煮粥。熟時調料食用。

功效

鎮靜安神養顏，對於脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟者有效。