菠菜炒五穀飯是一道以菠菜、五穀米飯、蔥等為主要食材製作的美食。 基本介紹 中文名:菠菜炒五穀飯主要食材:菠菜配料:麻油調料: 鹽 胡椒粉 材料:菠菜300克、五穀米飯3碗、蔥切細、麻油3大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許。作法:1.將菠菜根、莖、葉洗淨,切碎後灑1/2小匙鹽,約5分鐘後瀝乾水分。2. 熱鍋後入麻油、炒蔥、大蒜,再把飯倒下去炒,最後倒入碎菠菜,放1小匙鹽、胡椒粉調味即成。