草莓酪乳卷是一種甜品，主要食材是全麥土司，輔料為草莓、優酪乳等，製作方法是將優酪乳加入草莓中，攪拌均勻，再加入到全麥土司片中即可做成美味的草莓酪乳卷。
基本介紹
- 中文名：草莓酪乳卷
- 主要原料：草莓，優酪乳
- 主要營養成分：合成維生素A
- 主要食用功效：潤肺生津，健脾
簡介,材料,步驟,小貼士,
簡介
把優酪乳加入草莓中，在加入麵包片 又是一款營養的早餐，也可以用來做下午茶，既簡單又健康，美容養顏。
材料
少許適量、小半碗、全麥土司2片
步驟
1.先將土司去邊備用。
2.用湯匙壓草莓，把草莓壓成草莓醬備用。
3.把優酪乳倒入草莓醬中拌勻備用。
4.取出土司，放入草莓酪乳塗抹勻。
5.塗好醬的土司用手捲起來即成草莓酪乳卷。
6.取出一個草莓酪乳卷切3等分。
7.土司邊放入盤子裡。
8.土司邊放好後在放入1個草莓酪乳卷。
9.在放入切好的酪乳卷。
10.最後淋上剩餘的草莓酪乳即可。
小貼士
草莓中所含的的重要物質，具有明目養肝作用；對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效； 是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。
草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有，解熱，利尿，止渴的功效。
