茯苓當歸粥

做茯苓當歸粥的材料

主料:稻米200克

輔料:茯苓50克 當歸30克

茯苓當歸粥做法

1. 將茯苓烘乾後研成細粉

2. 當歸洗淨後切成片

3. 大米淘洗乾淨

4. 將大米放入鍋內,加入1000毫升清水,放入黃芪片

5. 將鍋置武火上燒沸,再改用文火煮35分鐘

6. 然後加入茯苓粉煮沸5分鐘即成.

健康提示

1. 本品具有補氣除濕之功效,適於氣虛濕阻型高血壓病患者食用

2. 症見頭目昏暈、胸脘痞悶、納呆噁心、嘔吐痰涎、身重睏倦、肢體麻木、神倦乏力、苔膩、脈濡滑等.