苦瓜燜肥腸

苦瓜燜肥腸是一道特色美食,主要原料是大腸、麵粉、白醋、苦瓜、青蔥等。

原料,製法,

原料

大腸120克,麵粉1大匙,白醋1大匙,苦瓜1條,青蔥1根,嫩薑1塊,米酒1大匙,蒜3粒,青蔥2根,辣椒1個,豆豉1小匙,醬油1小匙,糖1茶匙,黑醋1茶匙,麻油1茶匙。

製法

1、大腸以麵粉搓揉,沖洗後用白醋搓揉,並沖乾淨。姜切片,蔥切段,燒一鍋開水,放入薑片、米酒和蔥段,放入大腸煮至熟,起鍋切片。
2、苦瓜切片,和大腸放入油鍋中炸3分鐘,撈起瀝乾。將調味料中的蒜切片,青蔥切中段,辣椒切丁。
3、另起鍋,倒入色拉油,放入蒜、蔥和辣椒炒香,再放入苦瓜、大腸、豆豉、醬油、糖和水炒勻,蓋上鍋蓋稍燜,接著加入黑醋和麻油炒勻。

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