基本介紹
簡介,材料,主料,配料,做法,注意事項,
簡介
《本草綱目》：苦杏仁能散能降，故解肌、散風、降氣、潤燥、消積，治傷損藥中用之。治瘡殺蟲，用其毒也。治風寒肺病藥中，亦有連皮尖用者，取其發散也。
黑芝麻含有的多種人體必需胺基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
用餐人數：1-2人
材料
主料
10g黃豆
10g黑芝麻
10g花生
20g綠豆
10g苦杏仁
20g大米
配料
適量水
做法
1食材浸泡一夜，泡透了打出來的米漿才夠味道
2早上，清洗食材並加入豆漿機，加水至上下水位線之間
3選取五穀豆漿鍵，開始打米漿
4米漿打好了，倒入豆漿杯
5每人來一碗熱氣騰騰的米漿，有點黑，是因為加了黑芝麻
注意事項
苦杏仁其實不苦，有一股悠悠的杏仁的苦清味道，我喜歡，所以一點不覺得這個苦，也不覺得難喝，反而會更喜歡這個獨特的味道
