苗毽，又叫手毽，身約長50cm，用本地大紅公雞和雄野雞的羽毛紮成，並飾以五顏六色的絨毛和彩色布條；毽頭大如柿子，內裝二三枚銅錢和一二枚銀元，外裹各種鮮艷布條或者毛線，搖晃或拍打時，既柔軟而富有彈性，又不時發出清脆的金屬撞擊聲。
整毽外觀像個大大的羽毛球，玩法也和羽毛球差不多，都是由兩人對打，但羽毛球用球拍打，手毽用手打；打羽毛球有競技和比賽性質，手毽只是一種表演和社交方式，沒有比賽性質。苗族男女青年們大多就是通過這種方式物色對象、的談情說愛，進而建立美滿婚姻的。
苗毽具體起源於什麼時候暫無考證，據苗族寨老說是從“古老古代”就興起來的。這種活動深受苗族男女青少年喜愛。每年春節期間，從初二到十四，各寨毽堂都是人頭攢動，彩毽飛舞，蘆笙嚶嚶，歌聲悠揚，蔚為壯觀。從三合鎮、拉攬鄉、打漁鄉、苗龍鄉到高洞鄉、交梨鄉、普安鎮等的幾百個苗寨都是如此，甚至這個區域內的一些漢族、水族、布依族村寨受其影響，也有自己的毽堂，其熱鬧程度並不亞於苗族村寨的毽堂。
