《花養女人:美麗一生幸福一生》匯集古今花卉食療專著中的花療花膳方，收錄古今醫家以花療疾以花養生的絕學，參考各類著作中記載的古代后妃養顏養生秘方，以現代解讀方式闡釋了中醫花卉養生的基本理論和具體方法，遴選出20餘種於女性有益的花卉，分別對各類花卉的性味、歸經、功能、主治和花療方、花膳方，各類花卉與常見蔬果的搭配和現代的花香精油療法進行了詳細介紹。需要注意的是，並非所有的花都可以食用，吃花也要注意，防止誤食。另外，世上沒有萬能之藥，花葯也是如此。同時，每個人的體質不同，因而在使用前最好諮詢一下專業人士。
基本介紹
- 書名：花養女人:美麗一生幸福一生
- 出版社：天津科學技術出版社
- 頁數：229頁
- 開本：16
- 定價：29.80
- 作者：吳林玲
- 出版日期：2014年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787530885857
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《花養女人:美麗一生幸福一生》由天津科學技術出版社出版。
圖書目錄
第一篇花養女人，一門幸福哲學
第1章流傳千年的花養女人經
愛上花草，做個花香女人
花草食材讓“灰姑娘”魔法變身
居室花香，清新身邊氣息
第2章國色天香的花草秘方
武則天：神仙玉女粉，與歲月抗爭
楊玉環：楊太真紅玉膏，天然養顏術
慈禧太后：藿香散，發自然芬芳
宋美齡：容顏保養離不開花草
第二篇花養女人，四季如春花綻放
第1章春暖花開，在陽光里怒放
桃花：活血悅膚的靚顏佳品
月季花：疏肝調經的“長春花”
金銀花：清熱解毒“凌冬不凋”
玫瑰花：養血調經的“花中皇后”
牡丹：養血和肝，國色天香放奇葩
芍藥：養血滋陰最奇效的“嬌客”
第2章炎炎夏日，掀起魅力季風
荷花：全身是寶的“花中君子”
百合花：寧心潤肺“雲裳仙子”
茉莉花：理氣開郁的花茶至尊
鳳仙花：急性透骨，小桃紅花形似鳳
合歡花：解郁安神的愛情花
槐花：涼血潤肺香浮天涯
第3章秋高氣爽，滋陰潤燥
桂花：溫胃散寒的“九里香”
菊花：平肝明目的延壽名花
石榴：養陰生津液的“天漿”
蘭花：養陰潤肺吐芳香的“空谷佳人”
萱草：忘憂安神，解人間萬古愁
第4章花色生香，寒冬變暖春
梅花：疏肝理氣的花中君子
銀杏：益壽延年的“東方聖者”
蘆薈：藥食兼優的“家庭藥箱”
仙人掌：散瘀消腫防輻射的高手
第三篇花養女人，駐顏有術
第1章花花草草，美容養顏
烏髮美發：花潤青絲，柔順清爽
養眼明目：聚焦媚力
皓齒微露，冷香上枝頭
塑造迷人粉頸，拒絕鬆弛
纖纖玉手，不老的青春
豐胸美乳：盛開的月亮花
美腿提臀：花塑修長性感美腿
第2章容顏嬌美：不是桃花勝似桃花
美白補水：讓女人白得自然，潤澤水嫩
祛斑：女人從此不再為色斑愁眉苦臉
第3章防皺抗衰：美女如花，永不凋謝
消除皺紋：留住青春容顏
潤膚嫩膚：白裡透紅，嬌艷欲滴
香體：花香體香美人香
第4章瘦身塑體：享“瘦”花草，婀娜纖女
瘦腰：纖纖細腰，窈窕淑女
平腹祛贅：和小肚腩說再見
第5章花草對白領麗人的獨特呵護
“夜貓族”吃什麼健康又美麗
電腦族不能少的五種花草茶
第四篇花花草草，女人貼心的健康良藥
第1章健康女人，花草常伴
舒壓解郁，安神補腦，花草來幫忙
花花草草，助你安眠入睡
清熱解毒：花葯清熱賽靈丹
花草貼心陪你度過生理期
花草助你解決難言之隱
孕產期的花草呵護
花草秘方讓你擁有“性”福生活
第2章花草：女人的詩意芳香
芳香療法，讓你散發迷人的氣息
女人，從頭到腳飄香
由內而外散發健康芬芳
特殊的芬芳
芳香如影相隨，無處不香
第五篇花養女人，名醫漢方有妙招
第1章古方今用，養顏養心
讀《紅樓夢》，學養顏養生妙方
第2章名醫的花養女人經
黃帝：五臟健康，容顏才美
李濟人：一杯四藥茶，補氣又補血
班秀文：治帶先治濕，治濕勿忘瘀
第1章流傳千年的花養女人經
愛上花草，做個花香女人
花草食材讓“灰姑娘”魔法變身
居室花香，清新身邊氣息
第2章國色天香的花草秘方
武則天：神仙玉女粉，與歲月抗爭
楊玉環：楊太真紅玉膏，天然養顏術
慈禧太后：藿香散，發自然芬芳
宋美齡：容顏保養離不開花草
第二篇花養女人，四季如春花綻放
第1章春暖花開，在陽光里怒放
桃花：活血悅膚的靚顏佳品
月季花：疏肝調經的“長春花”
金銀花：清熱解毒“凌冬不凋”
玫瑰花：養血調經的“花中皇后”
牡丹：養血和肝，國色天香放奇葩
芍藥：養血滋陰最奇效的“嬌客”
第2章炎炎夏日，掀起魅力季風
荷花：全身是寶的“花中君子”
百合花：寧心潤肺“雲裳仙子”
茉莉花：理氣開郁的花茶至尊
鳳仙花：急性透骨，小桃紅花形似鳳
合歡花：解郁安神的愛情花
槐花：涼血潤肺香浮天涯
第3章秋高氣爽，滋陰潤燥
桂花：溫胃散寒的“九里香”
菊花：平肝明目的延壽名花
石榴：養陰生津液的“天漿”
蘭花：養陰潤肺吐芳香的“空谷佳人”
萱草：忘憂安神，解人間萬古愁
第4章花色生香，寒冬變暖春
梅花：疏肝理氣的花中君子
銀杏：益壽延年的“東方聖者”
蘆薈：藥食兼優的“家庭藥箱”
仙人掌：散瘀消腫防輻射的高手
第三篇花養女人，駐顏有術
第1章花花草草，美容養顏
烏髮美發：花潤青絲，柔順清爽
養眼明目：聚焦媚力
皓齒微露，冷香上枝頭
塑造迷人粉頸，拒絕鬆弛
纖纖玉手，不老的青春
豐胸美乳：盛開的月亮花
美腿提臀：花塑修長性感美腿
第2章容顏嬌美：不是桃花勝似桃花
美白補水：讓女人白得自然，潤澤水嫩
祛斑：女人從此不再為色斑愁眉苦臉
第3章防皺抗衰：美女如花，永不凋謝
消除皺紋：留住青春容顏
潤膚嫩膚：白裡透紅，嬌艷欲滴
香體：花香體香美人香
第4章瘦身塑體：享“瘦”花草，婀娜纖女
瘦腰：纖纖細腰，窈窕淑女
平腹祛贅：和小肚腩說再見
第5章花草對白領麗人的獨特呵護
“夜貓族”吃什麼健康又美麗
電腦族不能少的五種花草茶
第四篇花花草草，女人貼心的健康良藥
第1章健康女人，花草常伴
舒壓解郁，安神補腦，花草來幫忙
花花草草，助你安眠入睡
清熱解毒：花葯清熱賽靈丹
花草貼心陪你度過生理期
花草助你解決難言之隱
孕產期的花草呵護
花草秘方讓你擁有“性”福生活
第2章花草：女人的詩意芳香
芳香療法，讓你散發迷人的氣息
女人，從頭到腳飄香
由內而外散發健康芬芳
特殊的芬芳
芳香如影相隨，無處不香
第五篇花養女人，名醫漢方有妙招
第1章古方今用，養顏養心
讀《紅樓夢》，學養顏養生妙方
第2章名醫的花養女人經
黃帝：五臟健康，容顏才美
李濟人：一杯四藥茶，補氣又補血
班秀文：治帶先治濕，治濕勿忘瘀
文摘
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序言
花與女人有著不解之緣：花是草木之葩，女人是上天落人凡問的精靈，二者都是天地靈秀之所鐘、美的化身。自古有女人如花、佳花似佳人之說，在詩詞歌賦里，到處可見古人以女人喻花、以花喻女人。花以美人而嬌艷，美人以花而秀麗。在中醫養生文化里，花與女人之間更有著千絲萬縷的聯繫，花對於女人而言，不僅可以愉悅身心，還可以祛病療疾、養生延壽、美容養顏。古往今來的醫學著作里，對於花的功效都有著詳細記載，如《神農本草經》，謂菊花“利血氣、駐顏色、輕身、耐老”，稱桃花“令人好顏色”。《本草綱目》中記載香花的治病功效：“七情之病也，香花可解”，玫瑰有“和血、調經”之功。《羅氏會藥醫鏡》中說荷花能“黑頭髮，駐顏色”。
花凝草木之精華，集天地之靈秀，滋養女人，呵護女人，令女人容顏嬌美如花。在沒有高檔美容護膚品和先進化妝技術的古代，盛行以花養顏的諸多秘方，女人們巧用百花，或吮花露，或飲花茶，或喝花粥，或搽花粉，或浴花水，以此調養身體，使氣血通暢，從而達到美容養顏、青春永駐的目的。這些秘方在古代宮廷貴族及民問廣為流傳。一代女皇武則天就非常鐘情於用玫瑰花養顏，每天早晨必飲玫瑰花露，睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以她在年過60歲的時候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細嫩。四大美女之一楊貴妃，將玫瑰泡在洗澡水中沐浴，使得自己容顏常駐，光彩照人。西施的容貌沉魚落雁，她的養顏聖品是荷花。《聖濟總錄》中記載有西施用荷花製成清露食用的故事。荷花的嬌美清透，滋養了西施的絕世芳容。唐代的太平公主用桃花研粉調烏雞血敷臉，“令面脫白如雪，身光潔蘊香”；清代的香妃每日用茉莉花粉沖粥、茶服用，體生異香，引來蝴蝶隨身飛舞；慈禧太后用新鮮玫瑰花液製成胭脂塗抹，吃菊花延齡膏，70歲時仍皮膚細膩，風韻猶存。如此可見，百花的美容魔力令人震驚，古代女子的駐顏美容之術也堪稱絕學。
女人如花，花護女人，花既能美容顏，亦可養身體。在百花的滋養下，女人可從內而外地調理身體，祛病保健康。以花療疾的原理主要是根據花的色、香、味不同，產生不同的“氣”和“性”，通過這些“氣”“性”發揮作用，從而獲得祛病的功效。古代的女人調經養血、治療各類婦科、產科疾病，花葯功不可沒。古代的醫家早就將花葯療法運用於各類女性疾病，漢代張仲景有“紅藍花酒方”，單用紅藍花一味，可治婦女腹中血氣刺痛。入藥的鮮花品類繁多，諸如月季花、玫瑰花、茉莉花、桃花、紅花、荷花、桂花等皆可人藥，這些花葯既秉承了生髮、疏導的藥質本性，又散發著馥郁芬芳的花朵氣息，疏經通絡、濡養氣血、滋陰美顏的功效尤其顯著，自古以來就被當作女性要藥。
以花養生也是由來已久的。早在春秋戰國時期，人們便認識到了鮮花養生之效，長江中下游及江淮楚地之人就有了食花之俗。屈原《離騷》中“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”即是明證。《群芳譜》更說：“凡杞菊諸品，為蔬，為粥，為脯，皆可充用……”古往今來鮮花人饌的美味佳肴品種繁多，有百花糕、芍藥花粥、蓬糕(新鮮白蓮花所制)、月季蒲黃酒、月季花粉湯、菊花枸杞煲排骨等，單一種桂花便有桂花茶、桂花糕、桂花酒、桂花糖、桂花蜜等多種食法。這些花酒、花粥、花膳根據花的特性，有著不同的養生功效。選對了適合自身體質的養生花，將鮮花加入日常膳食，對女人而言非常有益，可以平衡陰陽，疏經通絡，濡養氣血，身體健康狀況也將會大為改觀。
“花中自有駐顏術，花中自有健身藥，花中自有養生經”，對於現代女性而言，我們沒有必要一味追捧昂貴的化妝品，也沒有必要完全迷信各類營養補劑，最有效、最安全的養生養顏應該是求諸自然的。古代美女用百花滋養容顏和呵護健康不是傳說，而是中國傳了上千年的中醫美容養生絕學。古代醫學典籍中記載了大量天然的綠色的養顏養生秘方，這些秘方也許更適合你的體質，是值得挖掘的養生養顏智慧寶庫。
本書以國醫經典著作為基礎，挖掘《神農本草經》《本草綱目》等諸多本草學巨著花卉養生精髓，匯集古今花卉食療專著中的花療花膳方，收錄古今醫家以花療疾以花養生的絕學，參考各類著作中記載的古代后妃養顏養生秘方，以現代解讀方式闡釋了中醫花卉養生的基本理論和具體方法，遴選出20餘種於女性有益的花卉，分別對各類花卉的性味、歸經、功能、主治和花療方、花膳方，各類花卉與常見蔬果的搭配和現代的花香精油療法進行了詳細介紹。需要注意的是，並非所有的花都可以食用，吃花也要注意，防止誤食。另外，世上沒有萬能之藥，花葯也是如此。同時，每個人的體質不同，因而在使用前最好諮詢一下專業人士。
花為女人而生，花養女人，滋養女人嬌美容顏，每個女人都可以如花般美麗芬芳，風情萬種，魅力無限。花養女人，呵護女人身心健康，祛病養生，延年益壽。每個女人都可以擁有花一樣的美麗，花一樣的年華，美麗一生，幸福一生。
花凝草木之精華，集天地之靈秀，滋養女人，呵護女人，令女人容顏嬌美如花。在沒有高檔美容護膚品和先進化妝技術的古代，盛行以花養顏的諸多秘方，女人們巧用百花，或吮花露，或飲花茶，或喝花粥，或搽花粉，或浴花水，以此調養身體，使氣血通暢，從而達到美容養顏、青春永駐的目的。這些秘方在古代宮廷貴族及民問廣為流傳。一代女皇武則天就非常鐘情於用玫瑰花養顏，每天早晨必飲玫瑰花露，睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以她在年過60歲的時候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細嫩。四大美女之一楊貴妃，將玫瑰泡在洗澡水中沐浴，使得自己容顏常駐，光彩照人。西施的容貌沉魚落雁，她的養顏聖品是荷花。《聖濟總錄》中記載有西施用荷花製成清露食用的故事。荷花的嬌美清透，滋養了西施的絕世芳容。唐代的太平公主用桃花研粉調烏雞血敷臉，“令面脫白如雪，身光潔蘊香”；清代的香妃每日用茉莉花粉沖粥、茶服用，體生異香，引來蝴蝶隨身飛舞；慈禧太后用新鮮玫瑰花液製成胭脂塗抹，吃菊花延齡膏，70歲時仍皮膚細膩，風韻猶存。如此可見，百花的美容魔力令人震驚，古代女子的駐顏美容之術也堪稱絕學。
女人如花，花護女人，花既能美容顏，亦可養身體。在百花的滋養下，女人可從內而外地調理身體，祛病保健康。以花療疾的原理主要是根據花的色、香、味不同，產生不同的“氣”和“性”，通過這些“氣”“性”發揮作用，從而獲得祛病的功效。古代的女人調經養血、治療各類婦科、產科疾病，花葯功不可沒。古代的醫家早就將花葯療法運用於各類女性疾病，漢代張仲景有“紅藍花酒方”，單用紅藍花一味，可治婦女腹中血氣刺痛。入藥的鮮花品類繁多，諸如月季花、玫瑰花、茉莉花、桃花、紅花、荷花、桂花等皆可人藥，這些花葯既秉承了生髮、疏導的藥質本性，又散發著馥郁芬芳的花朵氣息，疏經通絡、濡養氣血、滋陰美顏的功效尤其顯著，自古以來就被當作女性要藥。
以花養生也是由來已久的。早在春秋戰國時期，人們便認識到了鮮花養生之效，長江中下游及江淮楚地之人就有了食花之俗。屈原《離騷》中“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”即是明證。《群芳譜》更說：“凡杞菊諸品，為蔬，為粥，為脯，皆可充用……”古往今來鮮花人饌的美味佳肴品種繁多，有百花糕、芍藥花粥、蓬糕(新鮮白蓮花所制)、月季蒲黃酒、月季花粉湯、菊花枸杞煲排骨等，單一種桂花便有桂花茶、桂花糕、桂花酒、桂花糖、桂花蜜等多種食法。這些花酒、花粥、花膳根據花的特性，有著不同的養生功效。選對了適合自身體質的養生花，將鮮花加入日常膳食，對女人而言非常有益，可以平衡陰陽，疏經通絡，濡養氣血，身體健康狀況也將會大為改觀。
“花中自有駐顏術，花中自有健身藥，花中自有養生經”，對於現代女性而言，我們沒有必要一味追捧昂貴的化妝品，也沒有必要完全迷信各類營養補劑，最有效、最安全的養生養顏應該是求諸自然的。古代美女用百花滋養容顏和呵護健康不是傳說，而是中國傳了上千年的中醫美容養生絕學。古代醫學典籍中記載了大量天然的綠色的養顏養生秘方，這些秘方也許更適合你的體質，是值得挖掘的養生養顏智慧寶庫。
本書以國醫經典著作為基礎，挖掘《神農本草經》《本草綱目》等諸多本草學巨著花卉養生精髓，匯集古今花卉食療專著中的花療花膳方，收錄古今醫家以花療疾以花養生的絕學，參考各類著作中記載的古代后妃養顏養生秘方，以現代解讀方式闡釋了中醫花卉養生的基本理論和具體方法，遴選出20餘種於女性有益的花卉，分別對各類花卉的性味、歸經、功能、主治和花療方、花膳方，各類花卉與常見蔬果的搭配和現代的花香精油療法進行了詳細介紹。需要注意的是，並非所有的花都可以食用，吃花也要注意，防止誤食。另外，世上沒有萬能之藥，花葯也是如此。同時，每個人的體質不同，因而在使用前最好諮詢一下專業人士。
花為女人而生，花養女人，滋養女人嬌美容顏，每個女人都可以如花般美麗芬芳，風情萬種，魅力無限。花養女人，呵護女人身心健康，祛病養生，延年益壽。每個女人都可以擁有花一樣的美麗，花一樣的年華，美麗一生，幸福一生。
