花生杜仲牛尾湯

花生杜仲牛尾湯是一道美食,由花生、杜仲、牛尾等原料製作而成。

中醫認為“春養肝、夏補心、秋養肺、冬補腎”,時下正隆冬,可謂補腎的好時機。花生杜仲煲牛尾氣味香濃,有補血、益腎、強筋骨的功效。花生性平味甘,功能益氣、養血、潤肺、和胃,《本草備要》說它能“補脾潤肺”。秋冬時廣州及珠三角一帶常用它來煲湯,是有益正氣之乾果品。杜仲是有名的補腰健腎中藥,《本草經》說它能“主腰脊痛,補中益精氣,堅筋骨”。牛尾的功能亦是益氣血,強筋骨,補腎。
材料:花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生薑3片。
烹製:花生洗淨,浸泡;杜仲置鑊中灑上淡鹽水,慢火炒乾;牛尾買時請售者代處理乾淨,洗淨後放滾水中煮沸10分鐘,再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水),武火煲沸後改為文火煲約3個小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。

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