蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
基本介紹
- 中文名：花朵草莓蘋果香蕉泥
- 原 料:：草莓、香蕉、蘋果等
- 特 色:：酸酸甜甜就是我。
- 類別：美食
原 料:,特 色:,操 作:,貼士：,
原 料:
草莓100g、香蕉50g、蘋果50g、食鹽少許。
特 色:
酸酸甜甜就是我。
操 作:
1、準備好食材，香蕉去皮，蘋果洗淨去皮。
2、草莓連蒂先在水中沖洗一下後用淡鹽水浸泡片刻，最後換清水洗淨去蒂留一個備用。
3、香蕉取些切成花桿和葉子形狀。
4、香蕉和蘋果切小塊。
5、將草莓、香蕉、蘋果混合打成泥。
6、用勺子堆5個圓連成花朵。
7、將剩下的一個草莓切一個花心放在中間。
8、最後擺上花桿和葉子。
貼士：
1、適合8-10個月以上寶寶食用，不可空腹食用，添加水果與吃奶時間最好間隔2小時以上，以免引起奶的消化與吸收。
2、草莓富含胺基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
4、香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，潤腸通便。
