《花期女人從乳房養護開始》是一本針對女性的健康科普類書籍，2017年3月由青島出版社出版，作者是楊毅玲。
基本介紹
- 書名：花期女人從乳房養護開始
- 作者：楊毅玲
- ISBN：9787555250043
- 類別：大眾健康
- 頁數：192頁
- 定價：32.00元
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2017年3月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介
《花期女人從乳房養護開始》一書介紹了不同年齡段女性如何對乳房進行保養、預防和治療各種乳房疾病以及日常健康生活習慣的培養，教人樹立健康新觀念。
作者簡介
1983年北京中醫藥大學畢業後留校任教至今，一直從事《中醫診斷學》的教學、臨床與科研工作。
目錄
第一章關愛健康從認識乳房開始
美麗乳房也能變成一把“雙刃劍”
360度全掃描：認識健康乳房真模樣
養好腎，也是乳房健康的關鍵
影響乳房健康的“八宗罪”
求醫不如求己，要學會乳房自我檢查
乳房自檢，將危險控制在可控範圍
第二章花期女人必懂的乳房健康信號
乳房大小不一樣是否正常？
並非所有人只擁有“兩個乳房”
第三章 青春期，媽媽應給女兒上堂生理課
健康成長離不開媽媽對女兒的呵護
過敏體質要預防乳房濕疹
保持好心情預防乳房疼痛
第四章 孕產期，準媽媽做足乳房功課更幸福
母乳是寶寶最好的食物
母乳餵養讓乳房更飽滿
母乳餵養讓你少得乳腺疾病
懷孕之前就要給予乳房特殊護理
孕期保養乳房有講究
正確哺乳，讓乳房不受傷害
促進乳汁分泌有章法
母乳餵哺有技巧，媽咪寶貝都舒服
第五章 更年期，依舊可以擁有年輕的乳房
更年期，要給乳房更多呵護
保持好心情，不讓雌激素流失過快
小心，進補不當可能變成乳房毒藥
每天笑三笑，乳房健康回年少
