芥蘭炒魚鬆

芥蘭炒魚鬆是一種美食,做法簡單,耗時短,主料有芥蘭

基本介紹

  • 中文名:芥蘭炒魚鬆
  • 主要食材:鮭魚
  • 口味:鮮香
  • 輔料:薑汁
原料,準備,做法,

原料

作料:鯪魚膠.. 1份,油.. 2湯匙芥蘭.. 225克(8安士)
鹽.. 1/ 3茶匙糖.. 1茶匙薑汁、酒各.. 1 茶匙

準備

準備:
1、洗淨芥蘭,橫切.. 1 厘米段。瀝水。

做法

做法:1、置魚膠於兩片蠟紙之間,開薄成一圓餅。(因在烤盤內難將魚膠開薄。)
2、大火預熱烤盤5分鐘,加油蓋勻盤面,小心放入魚餅,大火熱2分鐘。
翻個面,大火熱.. 2分鐘。移出即切.. 1 厘米方塊。
3、加芥蘭入烤盤,下薑汁、酒、鹽及糖,大火熱2分鐘,魚塊回盤與芥
蘭同拌勻,大火多熱.. 1分鐘。裝盤供食。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們