芡實雜糧粥

基本介紹

• 中文名：芡實雜糧粥
• 主要食材：芡實，蓮子
• 分類：粥

用料

材料	用量
芡實	10粒
蓮子	一把
白扁豆	一把
紅腰豆	一把
糙米	一把
燕麥	一把
黑米	一把
紅棗	一把
粳米	兩把

做法

1. 上述材料除蓮子、紅棗、粳米外，提前浸泡8h。

2. 將所有材料清洗，入高壓鍋，加水大火開煮5min。

3. 轉小火煮10min，關火。

4. 待高壓鍋內氣體放完後，即可盛出加入冰糖或蜂蜜享用。