一種民間食療方,用等分的芝麻和茯苓研末而成。
基本介紹
- 中文名:芝麻茯苓粉
- 英文名:無
- 主要食材:芝麻,茯苓
- 分類:其他
- 口味:甜
- 功效:補益肝腎,健脾利濕
- 適用人群:適用於中老年人抗衰防老食用
- 製法:芝麻、茯苓共研細粉,盛入瓶中
- 服法:每天早餐後各20g
營養食譜之配方,功效與套用,方解,製法,服法,
營養食譜之配方
黑芝麻500g茯苓500g
功效與套用
芝麻茯苓粉補益肝腎,健脾利濕。適用於中老年人抗衰防老食用。
方解
芝麻是滋補強壯品,它長於補肝腎,養血益氣,含豐富的維生素E,是一種抗氧化劑、可防止過氧化脂質對人體的危害,抵銷或中和細胞內衰老物質“游離基”聚積,從而起延年益壽的作用。《神農本草經》記述茯苓“久服,安魂養神,長肌延年”。
製法
芝麻、茯苓共研細粉,盛入瓶中備用。
服法
每天早餐後各20g。