芒果木瓜燕麥粥

基本介紹

• 中文名：芒果木瓜燕麥粥
• 主要食材：芒果木瓜
• 口味：香甜
• 範疇：美食

用料

1．250ml牛奶,2把燕麥片

2．芒果，木瓜

3．蜜棗,核桃

做法

1. 250ml牛奶加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續煮5分鐘

2. 加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關火

3. 灑切碎的蜜棗和核桃若干，入冰櫃冷藏

4. 冰爽清涼後，開吃~

貼士

燕麥美白，熱量低，加上牛奶，對皮膚更好