與自己相處：各種孤獨綜合徵以及如何管理孤獨

內容簡介

《與自己相處：各種孤獨綜合症以及如何管理孤獨》指出隨著城市的發展、生活壓力的加大、網路科技的發達等因素，人們的社會價值觀、交流溝通方式、交友方式等都在發生著巨變，人與

人之間的感覺也越發疏離，於是很多人都產生了一種孤獨感。事實上，“人生而孤獨”。在孤獨的人生旅程，人們往往尋找安慰，寄託渴望，將人生依附於他人，也因此迷失自我，深感空虛和

痛苦。本書通過對家庭生活、職場，婚姻、人際關係等日常生活的多個維度進行心理解析，教會我們如何更好地處理孤獨感，更好地與自己相處。

第一章　孤獨是一種什麼心理？讓我們走近孤獨綜合徵

1.都市生活的噩夢——孤獨綜合徵 / 002

2.“風靡”現今都市的12種孤獨 / 008

3.社交網路時代，我們相互傳染孤獨 / 017

4.別看我外向，其實我很孤獨 / 021

5.區分孤獨症與孤獨綜合徵 / 026

第二章　你為什麼不合群？

1.為什麼你總是站在人群之外？ / 032

2.越長大越孤單，成長是一條孤獨的路 / 036

3.為什麼你在聚會上感到孤獨？ / 040

4.怎樣才能讓自己變得“合群” / 044

第三章　在家庭生活中，你孤獨嗎？

1.孤獨正在現代家庭中蔓延 / 050

2.獨生子女的孤獨 / 053

3.有一種孤獨叫我是單親家庭的孩子 / 056

4.做家庭主婦不可怕，怕的是做孤獨的家庭主婦 / 060

5.常回家看看，別讓我們的父母感到孤獨 / 065

第四章　婚姻里你孤獨嗎？

1.為什麼你對婚姻感到失望和孤獨? / 070

2.婚姻中的哪些女人容易感到孤獨？ / 075

3.在婚姻里，男人也會孤獨嗎？ / 084

4.當婚姻進入孤獨的隱婚時代 / 089

5.婚姻不易，且行且珍惜 / 097

第五章　職場攻略：告別“職場孤獨症”

1.職場孤獨症侵擾都市白領 / 102

2.單身白領的“周末綜合徵” / 107

3.領導者們“高處不勝寒”的孤獨 / 113

4.職場新人如何快速克服孤獨感？ / 116

第六章　讓兒童遠離孤獨，別讓孤獨的種子生根發芽