與心情對話：明媚靚麗一生的99個細節

編輯推薦

在《與心情對話：明媚靚麗一生的99個細節》的每一篇篇首，編者精心設計了有啟迪性的英文短句，每一篇的篇末又精心設計了讓人深思的“心情小語”，相信這些優雅的文字能帶給讀者快樂安適的心情。

明媚靚麗的女人知道怎樣調節自己的情緒，善於從身邊尋找快樂。失意時不自怨自艾、愁眉苦臉、唉聲嘆氣，而會自我安慰；興奮時也不會大喊大叫，大聲地張揚，而是默默地品味。她或許會羨慕別人，卻不會嫉妒別人。

明媚靚麗的女人，會面帶微笑，而微笑的女人是最美麗的。微笑裝點著女人，也點綴著她們平凡的生活，讓她們快快樂樂充實每一天。

明媚靚麗的女人，沒有無情無緒的憂傷、痛苦和所謂的生命的掙扎。

明媚靚麗的女人知道怎樣熱愛生活，享受生活，知道怎樣讓生命更有意義地度過。明媚靚麗的女人會生活得很有情趣，雖然平凡卻有滋有味。

本書為“女人愛自己叢書”中的一本，針對女性來自個性化的情緒方面的困惑，精心設計了實用性的應對小技巧，讓女性朋友們輕輕鬆鬆擁有明媚靚麗的人生！

內容簡介

面對工作、生活、婚姻、家庭……種種繁雜事務的你，想沒想過隨時調整自己，祛除來自各方面的情緒污染，讓自己成為一個明媚靚麗的女人呢?只有懂得調節心情、常與好心情親密對話的女人，才會真正地照顧自己，才有能力關心家人，成為家庭中一道明媚陽光。

圖書目錄

第一部分情緒的力量

情緒是心靈的外套

情緒是上帝的恩賜

女性·情緒

心理勝於技能

幸福來自內心

多愁善感，黛王可憐

豁達大度，寶釵可愛

做情緒的主人

掌控情緒，掌控健康

傾聽自己情緒的聲音

認識你的潛能

開發你調節情緒的能力

別被自己的情緒絆倒

情志養生

避免產生心理健康問題

第二部分與心情對話

把把自己的心理“脈”

情緒是否“過了火”

看什麼都不順眼嗎

何時換上“狼心豹膽”

美麗懷疑症

你生氣了嗎

你在恐隕些什麼

沙鼠的焦慮

是不是小女人氣太重

拿什麼安慰你的寂寞1

你學到了什麼

把自己的優點列張表

給情緒找個出口

停止憂鬱

不要為小事抓狂

克服失望情緒

缺憾的人生依然是美麗的

不妨痛哭

沒有絕對公平

讓煩惱沉入水底

別讓嫉妒發酵

從壓力中突圍

自卑無陰影

不要讓情緒成為：一種污染

與心情對話：明媚靚麗一生的99個細節

基本介紹

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內容簡介

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