與內心的小孩對話

內容簡介

擁有不理想的童年，其實你並不孤單。

很多父母因其自身的人格障礙而把欲望強加到孩子身上，導致孩子的各類生理及心理需求得不到滿足，在很小的年紀就承受常人無法想像的壓力，對於外界事物感到害怕恐慌，產生童年陰影。

本書即是治癒童年創傷的良藥。作者從過去、現在、將來這三個時期入手，深入剖析了童年陰影產生的原因，並對症下藥，有針對性地進行逐步治療，幫助你克服各種心理障礙，重建自我。

序

致謝

簡介

第1部分　過去

第一章　我從不知道這是一種病

第二章　長大成人

第三章　哀悼失落的童年

第2部分　現在

第四章　內疚、責任與原諒

第五章　沒有怨恨、不再憤怒

第六章　用交流重塑關係

第七章　新的過去、新的現在

第3部分　未來

第八章　打破習慣、邁向改變

第九章　自信、自我、自尊

她是心理健康方面的專業作者與記者，對“邊緣型人格障礙”進行過深入研究，在《芝加哥論壇報》等多家報刊雜誌上發表過多篇生理與心理健康方面的文章。

弗雷達弗蘭德曼博士

在過去的20年裡，她研究的臨床重點是邊緣人格障礙，為該類人群提供治療、教育、諮詢以及技術支持。她是幾個專業醫療機構的董事，並在紐約和芝加哥著重開發邊緣人格障礙課程。