自醒,是為了叫醒在內心迷路的自己。這個好奇的世界誘惑著年輕人積極向上,卻又沒有任何一條天然的成功之路,一堂課,一份工作,一段愛情,無不需要你用心努力。
懂得自醒的人,就是懂得主動努力的人。主動努力,不只是一種態度,更是一種認知。只有對自己有準確認知的人,才能學會努力的正確姿勢。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
我們所處的是一個高速發展的時代。
網際網路迅速改變著人們的生活方式,科技在迅速顛覆人們對這個世界的認知,這種外界環境的迅速轉變,其實與我們的內在並不協調。
對於絕大多數人而言,我們還並沒有適應和接受,或者說沒有能力去適應和接受這個世界的日新月異。
一切都變得太快,我們沒有辦法在一件事上真正地、充分地去感受什麼,就立刻被一個更大的誘惑吸引了眼球。
於是,我們在不知不覺中變成了一個“合格”的消費者和跟隨者,為了物質、虛名、假象、幻想而奔波勞碌。
什麼時候你能夠停下來,試著給自己哪怕一刻鐘不忙碌、不追尋的時間,來感受真實的自己?
什麼時候你能夠拒絕做別人眼中的你,拒絕為了別人而活,而是試著了解自己?
什麼時候你才能意識到自己努力的被動和無效,而選擇回歸自己真實的內心呢?
這本書就是為了令你能夠“自醒”過來。每一個篇文章,願你都能靜下心來仔細閱讀,並反思和拷問自己,願你不是抱著想迅速從這本書中吸取一些現成的、固定的知識或者方法的目的。
這本書並不是要教給你什麼,而是一次心智成熟的旅程。這個旅程的起點是被動努力,終點是主動進步,而整個旅程只有你自己。
你正在努力嗎?
努力時,你的感受是什麼?
同一課堂上的兩位同學,同一崗位上的兩名員工,追求同一個姑娘的兩個男孩……他們在努力做著同一件事,但努力的狀態卻可能完全不一樣。努力,存在著主動和被動的差別。主動努力會帶給你想要的結果,被動努力則會帶給你失望。
你想做一個主動努力的人嗎?
一個懂得主動努力的人,就是一個懂得自醒的人。
目錄
Part 1
改變一生的兩條法則
01 你如何看待自己 / 003
02 迷茫就是在現實中搖擺 / 008
03 清醒比努力更重要 / 013
04 法則一:為自己而活 / 023
05 法則二:保持危機感 / 027
Part 2
我們共同的毛病
01 別在腦海中放大問題 / 033
02 有意識地覺察 / 036
03 一次只做一件事 / 046
Part 3
這個世界不可怕
01 建設心理邊界 / 059
02 徹底走出過去的陰影 / 064
03 處理好你一個人的事 / 070
Part 4
美好只是某種現實
01 沒有完美的存在 / 083
02 放棄一生無憂的想法 / 095
03 讓關注點回歸自身 / 102
Part 5
明確做事的動機
01 關注事情本身 / 109
02 趨利避害的選擇 / 113
03 嘗試的動力 / 118
Part 6
顛覆以往的認知
01 追求一種整體的成長 / 125
02 不要幻想未來 / 129
Part 7
你不是另外一個人
01 由本能衍生的感受 / 135
02 親密關係的缺失 / 139
03 放下過去的執念 / 145
04 安全感來源於自身 / 149
05 打破自己的局限 / 152
06 外在是無足輕重的附庸 / 158
07 觀照你的情緒 / 162
08 開啟全新的進化 / 166
Part 8
精神斷舍離
01 極簡思維 / 173
02 不要輕易對事物進行定性 / 180
03 從習以為常的生活中抽離 / 186
04 不卑不亢的強大 / 189
05 除了自身,一切都是虛妄 / 194
Part 9
從平庸到卓越的秘密
01 邁向成熟的第一步 / 203
02 去嘗試新鮮的事物 / 206
03 從工作中獲得意義感 / 212
04 追求想要的東西 / 220
05 理解自己想達到的層次和境界 / 229
06 改變人格模式 / 241