自製優酪乳水果沙拉的主料是1袋鮮奶，輔料盒裝優酪乳。簡介 優酪乳含鈣量高而且易於吸收，常飲優酪乳可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。 自己在家做優酪乳方便衛生...
又因為優酪乳比較黏稠，特別是傳統的凝固型優酪乳有更好的附著性，非常適合拌沙拉，水果中的果酸還有助於優酪乳中的鈣被人體吸收。做法 美食原料 蘋果、香蕉、甜桃（不...
芒果，聖女果，香瓜，黃瓜，西瓜。做法 將上述五種水果去皮切成丁，再倒入優酪乳，輕輕攪拌均勻，一盤潔白亮麗，清香撲鼻，酸甜可口，營養豐富的水果沙拉就做成了。
盆栽優酪乳水果沙拉 用料 做法
由於沙拉中有檸檬，檸檬是一種感光水果，所以白天不能吃。自製沙拉醬 食品用料：哈密瓜1個、提子100克、火龍果1個、橙子1個、獼猴桃1個、優酪乳1杯。製作方法：將...
鳳梨優酪乳水果沙拉 用料 做法
用料 火龍果1個 山竹2個 櫻桃適量 輔料 優酪乳1杯 做法 1.水果的搭配可以是任意的，只要顏色搭配好看即可，像蘋果、香蕉、蓮霧、梨等均可用來製作沙拉。周太就地...
酸豆酪水果沙拉是一道美食，由自製酸豆酪100g橙肉 65g櫻桃肉 100g小黃瓜 60g檸檬汁 1茶匙等原料製作而成。特色 自製豆酪口味柔和健康，水果酸甜，瓜粒爽脆。口感...
第三，優酪乳本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。優酪乳水果沙拉吃起來比較爽口...
正常飲食：田園蔬菜沙拉DAY6 正常飲食：什錦水果沙拉DAY7 斷食日：考伯沙拉第一章 吃沙拉不長胖的秘密怎么吃沙拉才不發胖想瘦，這樣吃沙拉醬自製沙拉醬才是瘦身...
Part1：自製沙拉入門 沙拉DIY一讓你胃口大開 沙拉DlY配醬製作 Part2：纖體瘦身沙拉 清涼芒果沙拉 蜂蜜果蔬沙拉 烈焰香蕉球 瘦身水果沙拉 雜錦火龍船 哈密瓜沙拉 薄...
自製沙拉醬的好“拌”法 ——蛋黃醬 ——草莓煉乳醬 ——千島沙拉醬 ——果粒柳丁沙拉醬 ——椰奶咖喱沙拉醬 ——什錦漿果沙拉醬 ——蒜蓉沙拉醬 ——水果酸...
混合沙拉,是一道美食,主料為 自製原味優酪乳、白砂糖、香蕉、蘋果、梨子、芒果等。目錄 1 材料 2 做法 材料 點綴; 聖女果 小番茄做法 ...
迷你彩椒沙拉-橘子沙拉醬 _ 56 甜菜菜花沙拉-鳳梨沙拉醬 _ 58 板栗沙拉-葡萄乾沙拉醬 _ 60 芹菜沙拉-蘋果優酪乳沙拉醬 _ 62 PART2-香甜水果沙拉 蘋果花生沙拉-...