自製健康酥皮月餅

自製健康酥皮月餅

俺嫁人的時候,俺娘就發話了:從今往後,這個家不再是你的家了,你的先生在哪裡,哪裡就是你的家……

當時,覺得這老太太真壞,這么快就叛變了她所謂的,小棉襖,嘿嘿。

可是和俺領導生活的越久,越明白當年娘說的是有道理的。

所以,俺也叛變了娘。

床前明月光,疑是地上霜;舉頭望明月,低頭思故鄉。

又是一年中秋日,就算漂洋過海,離家千萬里,也從來沒有覺得想家,因為“他在哪裡,哪裡就是俺家”。

得空了,再整2、3個小人兒,這個家,就更加和和美美團團圓圓了!

做過了傳統的廣式月餅,索性就來個健康滴,原本的豬油換成了橄欖油,就連內餡大多也是健康的成分居多,所以這箇中秋,過了一把健康癮!

下面,就讓大王 手摸手 教你如何做香酥好吃的酥皮月餅吧,嘿嘿……

基本介紹

  • 中文名:自製健康酥皮月餅
  • 口味:鮮美
  • 主要食材:1個香芋
  • 配料:適量油適量鹽
主料,配料,製作步驟,小貼士,

主料

1個香芋

配料

適量油
適量鹽

製作步驟

1.將南瓜去皮切成小塊,放入微波爐高溫微波5-6分鐘,取出加入糯米粉2小匙、奶油1匙、糖3大匙,趁熱將南瓜搗成南瓜泥,分成等分,團成團備用;
2.水皮製作:低筋麵粉1CUP放入容器中,一邊攪拌一邊加入開水0.6CUP;
3.將麵粉劃散以後,分次加入橄欖油2大匙,和勻成為光滑的麵團,蓋上保鮮膜餳15-20分鐘,即成水皮
4.鍋里加入橄欖油1/5CUP燒熱,倒入低筋麵粉0.7CUP、糖2-3大匙,一邊攪拌一邊小火炒出香味,放涼後即成油皮;
5.將做法3種的水皮分成等量的9份,做法4的油皮耶同量分成9份;
6.每一份水皮擀製成中間厚,邊緣薄的圓片,放上一個油皮,包起收口成為圓團;
7.然後均勻用力,將圓麵團擀製成長橢圓狀;
8.擀好後捲成一圓筒狀;
9.再次擀開後,如折被子一樣折成3折;
10.最後一次擀開成為中間厚邊緣薄的麵皮,放上一個南瓜餡;
11.像包包子一樣包好,稍稍按壓,收口朝下,整理成型;
12.烤盤鋪錫紙亮面朝下,將所有做好的餅胚放在烤盤裡,每個餅胚上先刷一層清水,然後均勻的刷上2層蛋黃液,南瓜餡的用南瓜籽裝飾,芋泥餡的用黑芝麻裝飾,烤箱預熱華氏380度(攝氏192度)中層烤25-30分鐘即可。

小貼士

1:沒有低筋麵粉中筋麵粉(普通包餃子蒸饅頭的麵粉)也可以;
2:橄欖油一定選炒菜的沒有很多特殊氣味、顏色很淺的那種,涼拌菜用的橄欖油味道重不適用,沒有橄欖油可用玉米油替換;
3:擀皮的時候用力要均勻適當,最後一次擀麵皮的時候,會有少許破皮分層是正常現象,撒少許麵粉繼續擀就可以了;
4:裝好餡料收口的時候,要稍稍用力,儘量合攏收口出,以免漏出餡料;
5:製作水皮的途中,其它的麵團要用保鮮膜蓋住,以免風乾,如果不小心風乾,可在手上塗少許水捏勻再擀皮;
6:手上塗少許油,可以防止南瓜餡粘手;
7:刷蛋黃液前刷一層水,可以防止成品過分乾燥,而且表皮不易烤過頭;
8:各家烤箱功力不同,可自行調整時間,中途如果發現餅皮過分焦黃,可打開烤箱,蓋上一張錫箔紙防止烤糊;
9:錫箔紙亮面含有少許有毒物質,避免正面接觸食物;
10:剛烤出爐的食物,不要馬上食用,不僅燙,而且含有部分有害氣體,應放置一會再食用;
11:偷懶餅皮做法:國內的朋友可用“飛餅皮”代替餅皮,國外的朋友可用油酥派皮、puff pastry代替,各大超市有售。
做好的月餅非常酥脆,細細一數,居然分成了16層!
一次吃不完的,密封冰櫃冷藏,再吃的時候取出放入烤箱烘烤2-3分鐘就又和新烤出來的一樣啦!

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