自知智力（intrapersonal intelligence）包括認識自己並選擇自己生活方向的能力。自知智力也稱為內省智力。
基本介紹
- 中文名：自知智力
- 外文名：intrapersonal intelligence
- 心理學：能力
- 類型：心理學術語
概念,特徵,影響因素,培養,
概念
多元智力理論將人的智力分為言語智力、邏輯-數學智力、空間智力、音樂智力、運動智力、社交智力、自知智力和自然智力八種類型。自知智力是指認識洞察和反省自身的能力，表現為能夠正確地意識和評價自身的情感、動機、欲望、個性、意志，並在正確的自我意識和自我評價的基礎上形成自尊、自律和自制的能力。客觀，公正，勇氣，自信的建立基礎，因為人最看不清的就是自己，俗話說：你最難戰勝的就是你自己！可見這個對手很強大。 人在主觀時是很盲目的。而正是因為真知的逐漸形成才會變得無畏，就好像小孩子都害怕去醫院打針，而當漸漸長大後，就不會再為打針吃藥而恐懼了。這種智力在哲學家、思想家小說家等人身上有比較突出的表現，例如哲學家柏拉圖。
弗拉維爾（Flavell）曾經認為元認知就是：“主體對自身認知活動的認知，其中包括對當前正在發生的認知過程（動態）和自我的認知能力（靜態）以及兩者相互作用的認知。”它是“關於思維的思維”，人類區別於其他生命形式的特點就在於能夠反省自己的思維。
自知智力是通過改造元認知而構思出來的，使我們能夠理解情緒、情感背後的思維以及思維背後的情緒、情感。自知自省智力包括我們的思想和情緒。我們越是能把我們的思想和情緒帶到意識層面，我們就越能夠把我們的內心世界與外部經驗世界聯繫在一起。可見，它所涉及的範圍遠大於狹義的認知。
特徵
當我們試圖去描述自知智力發展完好的個體的特徵時，重要的是要指出個體不可能表現出自知自省智力的全部方面。具有發達的自知自省智力的個體可能會表現出以下特徵：
（1）能意識到自己的情感範圍
（2）能找到表達和排遣自己情緒與思想的方法
（3）能形成準確的自我感知
（4）具有設定並追求目標的動機
（5）能建立一套道德價值體系並以此來指導生活
（6）能獨立地工作
（7）對生命中的“大問題”，如：生命的意義、生命的價值和生命的目的等感興趣；
（8）能促使自己持續不斷地學習與成長
（9）試圖挖掘和理解內心的體驗
（10）能察覺自我與人類環境的複雜性
（11）能努力實現自我
（12）能激發他人的力量
影響因素
處於我們內心世界核心的是我們用來理解他人、想像、計畫和解決問題的力量，在我們的內心世界中也存在著諸如動機、堅定、倫理、誠實、執著等無私品質，如果沒有這些內部資源，我們就很難在完全意義上活出一段豐富而有價值的人生。
1、家庭對自知自省智力的影響
我們一出生，個體智力就開始在遺傳、環境及經驗的共同影響下發展起來。嬰兒與其父母等養育者之間建立的代際關係能夠確保嬰兒的情感安全，而對嬰兒持續的養育則能促進嬰兒自我認同感的發展，促進嬰兒形成積極地社會關係。
2、學校等社會環境對自知自省智力的影響
對處於成長過程中的孩子來說，教師等社會支持系統對孩子自知自省智力與人際交往智力起了關鍵作用。他們所營造的積極的、有益的、充滿刺激的環境也是孩子智力、情感健全發展以及身體健康發育的基礎。
培養
創設培養自我感知的環境
“自尊”是人們對自己看法的總和，要想具有高度的自尊，人們必須把自己看成是有價值的、可愛的、有能力的，並且能夠以積極的方式對他人做出貢獻的人。可以將學校環境組織起來以提高所有學生的自我認同感。學校通過創設一種溫暖而又充滿關愛的氛圍來培養並提高學生的自尊。
學生要學會自愛
在課堂內要發展學生的自我認同感，由於個體差異與文化差異，有些學生會因為得到集體承認而健康發展，而有些學生則更喜歡獲得個別反饋和交往。教師可以從以下幾方面入手：（1）在每個學年中，教師組織全班同學搞一個活動，比如：將學生分成小組來對每一個同學的優點做出表揚，並及時記錄下來，然後把它送給受表揚者；（2）對那些不喜歡接受公開讚揚的學生，教師可以個別地表達對學生的關心與支持，額外花一點時間與學生相處，通常是教師認識和肯定學生價值的重要機會；（3）教師可以幫助學生建立不同年級間的同伴支持網，讓學生在學習等方面互相幫助，取長補短。
設定並實現目標
通過確定自己的興趣、強項和偏好的讚賞方式，學生可以發現其內在自我的各個方面。一旦學生明確了自己的優勢，就可以朝著目標前進，同時教師要讓學生明白他們的成功來自於他們個人的努力。
情緒智力的教育
情緒、情感與人的認識活動室緊密相連的，學生是否能學會所學的內容，至少部分地取決於影響所有思維過程的情感，情感也是自知、自省智力的一個關鍵因素。在教學活動中，（1）要將情感融入課堂；（2）創設允許表達情感的環境；（3）情感表達。
寫日記
通過寫日記能夠把抽象的東西變得真實和形象。如果教師鼓勵學生們在所有重要的主題領域中都記日記，學生通常也會以同樣的方式發現自己的內心世界。這些領悟來自於自知自省智力無限的資源，並且可以被帶入意識層面與現實中。
自我指導方式
這種學習是建立在學生自己選擇和自主、自治的基礎上。在一些刻板的教育方式中，教師扮演權威人物，很少提供機會讓學生參與決策。然而在自我指導的課堂上，學生處於決策的核心地位。在教師的引導下，學生們自己選擇並管理自己的學習過程。這樣，所有從幼稚園到高中的學生都將獲益，可以幫助學生髮展成為自主的學習者。從而，在整個生命歷程中促進自己個人和職業的成長。
