自由球（手球）是一種起源自德國的球類運動。
基本介紹
- 中文名：自由球（手球）
- 類別：球類運動
- 起源：德國
簡介,發展,規則,
簡介
如果曾經接觸過手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似籃球加足球的混合物 。 手球似籃球， 除了其中一個原因系大家都用需要用手去打之外，另外亦因為在手球的發展過程中，有一些規則是由籃球的規則中轉變而成的。
發展
19世紀末，捷克斯洛伐克、德國、丹麥等國出現類似手球的遊戲。1917年德國柏林體育教師海澤爾（M.Heiser）為女子設計了一種集體遊戲，規定運動員只能用手傳遞或接拋球，雙方身體不得接觸。1919年柏林另一位體育教師舍倫茨（K.Schelenz）對海澤爾的遊戲有所改進，規定持球者傳球前可跑3步，允許雙方身體接觸。1920年制定競賽規則。1925年德國與奧地利舉行首次國際手球賽。後逐漸在世界各國開展。1928年舉行首屆世界男子手球錦標賽，1957年起舉辦世界女子手球錦標賽，手球比賽最初每隊運動員為11名，又稱十一人制手球。1965年改為每隊7名運動員。男、女手球分別於1936年和1976年被列為奧運會比賽項目。
規則
在手球運動中，當進攻或防守一方違反規則時，除非判罰七米球，否則由對方球員罰自由球。罰自由球的球員站在違反規則處主罰，但如果防守方在自己的九米線內犯規，則攻方須在距離犯規地點最近的九米線外罰球。罰球可以射門，或傳球，過程中計時不暫停。罰球需在準備好後5秒內開始，否則裁判可以判罰發球違例。罰球不得助跑，且過程中，主罰隊員須有一隻腳的一部分始終與地面接觸。在球離開罰球隊員手之前，進攻一方的球員不能進入對方的九米線，而防守隊員距離罰球隊員至少3米。在罰球時距離過近干擾對方罰球隊員，可判罰罰下2分鐘。
如果裁判吹罰一方罰自由球，而球在另一方控制中，此時持球的球員必須立刻將球放在他（她）現在所在的位置的地上。凡故意持球或將球拋開或利用身體妨礙罰球隊員拿球的行為，都可被判罰罰下2分鐘。
在比賽的最後5秒鐘內判罰自由球，則只能射門，不能傳球。
