《自然生活養育健康孩子》是2013年清華大學出版社出版的圖書，作者是張映輝。
基本介紹
- 中文名：自然生活養育健康孩子
- 作者：張映輝
- 出版社：清華大學出版社
- ISBN：9787302341406
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《幸福直通車：自然生活養育健康孩子》講述了作者和先生一起帶孩子的經歷，貫穿全書的是以家庭為單元的簡單自然生活點滴。書中沒有大道理，也不是一本育兒百科全書。作者在序言中這樣寫到：”這是一本以實踐和事實為基礎的啟發性讀物，健康沒有捷徑可循，父母需要做的是了解自己的孩子，掌握基本簡單的自然生活技巧，凡事運用基本常識，獨立思考並身體力行。”
作者簡介
1986年畢業於中國人民大學。1998年赴英做訪問學者。從2001年開始，自覺購買有機產品並慢慢走上自然簡單生活之路。2007年回國，為尋找健康食材開始走訪農場和商超。2008年10月開始寫“自然之子”專欄，分享走訪內容和自然簡單生活點滴。2010年5月組織了北京第一屆（有機）農夫市集。同年8月幫助北京啟明星雙語學校啟動了有機健康午餐。自2009年以來，一直為（德國）歐洲有機市場信息雜誌自由撰稿。曾在優米網、中央電視台（英文頻道）、北京電視台和鳳凰衛視等做過相關節目。《北京日報》《天津日報》《羊城晚報》等對其做過長篇報導。目前，除了通過獨立諮詢、自由撰稿、身體力行倡導可持續農業和自然簡單生活，還計畫參與有機餐飲、有機旅遊和社區媽媽俱樂部等。
圖書目錄
飲食篇
從出生到成長的飲食教育
懷孕、坐月子和母乳餵養時的飲食
產後減肥與飲食搭配
怎么看待牛奶
注重飲食的多樣性與季節性才能營養平衡
在外就餐
給孩子帶飯的原則
食品安全需要每一個消費者的努力
如何選購食材、食物、食品
如何判斷有機產品的真假
走近小的有機農場
我的健康食材之路
疾病篇
免疫力是孩子健康的防護牆
關於疫苗
日常生活與教育篇
健康的生活習慣造就健康孩子
“放手”培養出孩子的創造力
自然日用清潔品篇
負責任的生活方式
安全生態清潔用品——無患子
孩子的護膚用品
自然食譜篇
健康麵食的製作
健康食譜
