《自渡：真希望你能好好愛自己》是人民郵電出版社出版的圖書，作者是墨多先生。
基本介紹
- 中文名：自渡：真希望你能好好愛自己
- 作者：墨多先生
- 出版時間：2023年12月
- 出版社：人民郵電出版社
- ISBN：9787115631787
- 定價：59.8 元
內容簡介
人生就像過山車，總會有起起落落，跌宕起伏。低谷時，傷心難過、迷茫彷徨，是在所難免的。但不要總是期待別人來渡你，你要學會自渡。沒有誰能一直給你依靠，也沒有誰能一直為你擋風遮雨。一個人只有自己內心充滿向上的力量，才能真正擺脫當下的困境。作者墨多先生結合多年的10年諮詢經驗和心理學知識儲備，將教會我們： 如何在“自見”中，看見自己、認識自己； 如何在“自愛”中，悅納真實的自己； 如何在“自洽”中，走出內耗，不討好、不糾結； 如何在“自愈”中，積極轉念，療愈情緒的傷； 最後，如何在“自渡”中，活出不浮躁、不焦慮的自在人生。
