自我覺知能力發展

自我覺知能力發展，是指自我意識發展的一個方面。兒童對自身能力覺知的發展變化過程。依據兒童對自身能力和任務難度的分辨特點，劃分為三個階段：（1）自我中心水平（5歲以前）。兒童不能分辨自身能力與任務難度，他們憑藉對成功可能性的主觀想像來確定各種任務目標，而對於自身能力大小的評價受其能完成什麼任務的主觀印象的強烈影響，經常有自誇或不自量力的表現。（2）客觀水平（5歲～8歲）。兒童認識到比較複雜的任務要求較高的能力，但不能分辨影響任務完成的任務難度和能力的各種因素。（3）標準水平（7歲以後）。兒童能清楚分辨自身能力和任務難度，以自己的工作表現為標準估價任務的難度水平，通過把自己同其他人比較來判斷自身能力。

所謂的自我溝通，也就是自己一方面要扮演溝通師，另一方面又要扮演個案本身，溝通師跟個案都是自己。因為如此，自我溝通是一件非常不容易的事，因為只要溝通師或個案任何一方妥協或退讓，就會造成失衡現象，如此就無法溝通了。